становлюсь красивей: мне НУЖНО это сделать!

Настёныш85

До завтра

становлюсь красивей

Настёныш85

... до завтра, Настенька! :pri_vet:-:

становлюсь красивей

... дорогие девочки, всем -

И

... до завтра :pri_vet:-:

Настёныш85

становлюсь красивей
С Добрым утром :pri_vet:-:

Надеюсь весы и сегодня порадуют :mi_ga_et:

становлюсь красивей

Настёныш85

Привет, Настенька! :pri_vet:-:

Весы мои сегодня сказали - подождиииииииииииии... За два дня 1,5 кг - хватит пока... Я и не возражаю - хватит, так хватит, может завтра вновь двинемся... :a_g_a:

Привет всем моим подружкам :-|-:

и гостям! :pri_vet:-:

Всем нам - хорошего дня! :ta_n_cor:

становлюсь красивей

иногда безумно хочется сладостей. Что предпочесть, если сила воли оставила?

Пирожных, не оказывающих вредного влияния на фигуру, еще не придумали и вряд ли когда-нибудь изобретут. Однако если организм требует сладкого, останови свой выбор на продуктах, наименее опасных для талии и наиболее полезных для здоровья.

Горький шоколад. Сие лакомство очень полезно: улучшает состояние сосудов, расширяя их и предотвращая образование тромбов. Кроме того, горький шоколад поднимает уровень антиоксидантов в крови на 20 процентов. Чем больше содержание какао, тем лучше. Какао-бобы отличаются сложным химическим составом. В них присутствуют белки, углеводы, органические кислоты, дубильные, красящие, минеральные и ароматические вещества.

Печеное яблоко. Энергетическая ценность этого блюда небольшая - около 136 ккал. Также печеные яблоки полезны для нормальной работы желудочно-кишечного тракта и при отеках (хороший мочегонный эффект). Содержат много калия и кальция.

Финики. Несмотря на высокую калорийность, фигуре не повредят. Во-первых, от пяти штучек не поправишься, во-вторых, они быстро перевариваются. Ну и, в-третьих, - польза фиников для здоровья бесспорна. Их рекомендуют употреблять при расстройствах нервной системы, заболеваниях дыхательных путей, при сердечно-сосудистых заболеваниях, так как в финиках содержится много калия. Кроме того, они содержат вещества, укрепляющие мышцы матки в последние месяцы беременности. А это не только облегчает процесс самих родов, но и уменьшает срок послеродового кровотечения.
(dietaonline)