. • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Sarah Connor

Сын купил себе батончиков - угостил меня.
Я отказалась))
«Я на диете!»
Резюме сына- «ты всегда на диете, но что то не худеешь» ;;-)))

Но.. отказалась же))
И даже без особого труда)
Суп не ела.
Вообще ничего кроме крылышек больше не ела.
По калориям прикинула - вернее считала штрихкоды.
1225 ккал

Sarah Connor

Как сегодня написано
:cool_cool:

Что за охота говорить и думать о будущем, которое большею частью не от нас зависит? Выйдет случай что-нибудь сделать — прекрасно, а не выйдет — по крайней мере теи будешь доволен, что заранее напрасно не болтал.
Тургенев, Отцы и дети

Cattleya labiata

marver писал(а):

Вот я тоже не понимаю, зачем выставлять фото моделей. Заходишь в дневник, начинаешь читать и понимаешь, что хозяйкаи дневника в реале большого размера. А на аваторке тонкая и звонкая. Ну не хочешь выставлять себя на показ, так поставь картинку с цветочком , киской , рыбкой....

может ставят фотку с идеалом, которого хотели бы достичь? :-)

Или просто нравится картинка :du_ma_et:

А цветочки для ботаников, киски для любителей домашней живности, рыбки для аквариумистов. Цветочек был когда-то - орхидея катлея...А свою фотку на аватарку - не все такие смелые :hi_hi_hi:

Sarah Connor

Sarah Connor писал(а):

С форума не уйду по одной причине..
С другого форума .. но понравилось.

« Если тревожащий вопрос только самому обдумывать, то постепенно можно накрутиться до полной истерии. Поэтому человек его озвучивает, просто там, где может, где ему комфортнее. Нет цели получить объективно верный ответ, нужно просто загрузить другие точки зрения (данные, факты, мысли) в голову, чтобы мозгу было что сравнивать, анализировать, опровергать. И это по любому вопросу, от ссоры с мужем или свекровью до глобальных политико-экономических проблем.»

Sarah Connor

Ну неужели заработал :a_g_a:

Sarah Connor

Ну что.. идём дальше.
Минус 200 со вчера.
Ураааа
...
Холодец сделала. Из одного цыплёнка.
...
Сегодня 108.6..
После постоянных выше 110 уже как то веселее.
Пока идёт вниз - есть мотивация на продолжение.
Ну и ..
Ем как всегда. Только убрала хлеб и все сладости.
И .. с калоража паритета сразу ушла в НКД..
—
В минусе с обычного рациона
Булка с помазулькой- сыром - ветчиной - 600 ккал.
И
Сладости - конфета или сладкая выпечка (Было не каждый день, но все равно) ещё 600- ккал
И
Два стакана сока - 250-300 ккал.
Итого убрано минимум 1000 пустых калорий.
Без них жить можно.
Без хлеба чуть сложнее. Потому как хоццца все заесть хлебом. Хотя б раз в день.
Без сладостей -много легче- сахар в крови не скачет- дикого голода нет.
Лучше вообще сахар и соки не употреблять- чем мучится от скачков сахара,
Отказаться сложно в эмоциональном плане- физически без сладкого чувствую себя много легче. Только ради этого стоит.

Sarah Connor

Так хочется дойти до минус 20 за год..
может в этот раз смогу. Уже стала в себе сомневаться,

Sarah Connor

Хочу съездить в Дрезден в галерею. На Сикстинскую мадонну посмотреть.
Одной неохота. Не удобно. И скучно.

Sarah Connor

Пока 1000 ккал
Завтрак овощной суп (без зажарки и мяса)
Ланч яичница с картошкой и курицей.
Обед холодец из курицы

Sarah Connor

Пересчитала свой вчерашний калораж
Оказывается я с крылышками ошиблась немного))
На «кости» вычла больше чем написано на упаковке.
Ну не 1200 вчера было а 1700..
ну поэтому и не так много Ушло в минус..

.

Кто сейчас на конференции