Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 07:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3211 ]  На страницу Пред.  1 ... 173, 174, 175, 176, 177, 178, 179 ... 322  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 11:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 763

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
Лилёж@
поздравляю тебя с очередной успешной неделей на МФ! Я смотрю подружки подтягиваются в эту систему... весело вам будет!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 13:32 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.07.2011
Сообщения: 1947
Изображений: 253
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 411

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (17)
Киска писал(а):
Лилёж@
поздравляю тебя с очередной успешной неделей на МФ! Я смотрю подружки подтягиваются в эту систему... весело вам будет!

Спасибо! Ну и ты пошли! Я же уже говорила, что эта система идеальна для тех, кто дружит с цифрами (и с мозгами в целом)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Я стройнею, здоровею, молодею, хорошею, богатею и немножечко умнею
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 13:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2011
Сообщения: 1390
Изображений: 3
Откуда: Ростовская область, Аксай
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,077

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Личечка, привет. Я тоже видимо негласно присоединилась к фунтикам. Разгоняюсь вроде бы. :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лучше вечно пытаться и падать, чем остаться никем навсегда!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 13:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 763

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
Лилёж@
я пока не готова к такому сложному шагу, я еще полюбуюсь на ваши отвесы, потом подумаю...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 14:27 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.07.2011
Сообщения: 1947
Изображений: 253
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 411

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (17)
Киска писал(а):
Лилёж@
я пока не готова к такому сложному шагу, я еще полюбуюсь на ваши отвесы, потом подумаю...

Ну я очень подходящую картинку нашла ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Core921 писал(а):
Личечка, привет. Я тоже видимо негласно присоединилась к фунтикам. Разгоняюсь вроде бы. :-)

Привет! Давай, разгоняйся. Я у себя в блоге кратно конспектировала основные шаги. Буду рада, если еще кому-то помогут мои записи.

_________________
Изображение
Изображение
Я стройнею, здоровею, молодею, хорошею, богатею и немножечко умнею
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 16:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2011
Сообщения: 3281
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 138

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (26)
Лилёж@ писал(а):
Киска писал(а):
Лилёж@
я пока не готова к такому сложному шагу, я еще полюбуюсь на ваши отвесы, потом подумаю...

Ну я очень подходящую картинку нашла ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Core921 писал(а):
Личечка, привет. Я тоже видимо негласно присоединилась к фунтикам. Разгоняюсь вроде бы. :-)

Привет! Давай, разгоняйся. Я у себя в блоге кратно конспектировала основные шаги. Буду рада, если еще кому-то помогут мои записи.

Я вот тоже подумываю. Но наверное после своего дня рождения ну или как до 70дойду. Интересная система.

_________________
Все пройдет: и печаль, и радость,
Все пройдет: так устроен свет.
Все пройдет, только бегать надо:
Сам живот не уходит, нет.

Изображение
Изображение
1-я цель - 87 к 12.06.20 - достигнута 09.09.20
2-я цель 85 к 20.10.20...
3-я цель 82 ....
4-я цель 79 ....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 17:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
добрый вечер,Лилечка! голодно мне сегодня на такой калорийности :smu:sche_nie: ,может завтра привыкну :hi_hi_hi: но первый день прошел :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 18:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2011
Сообщения: 2084
Изображений: 151
Откуда: Казахстан. Усть-Каменогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,901

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (13)
Лилеженька а я тут утя прочитала
Цитата:
Едим 2 недели ежедневно по расчетной калорийности, не добавляя физнагрузок. Можно отклониться от РК максимум на +/- 50 кк в день, тогда в следующий день нужно скорректировать калорийность, приплюсовав или вычтя из РК калорийность отклонения.

:ny_tik: а как же...как же мои танцы и тренировки? :ny_tik: я без них не смогу

_________________
Врагу не сдается наш гордый варяг!
"Нет не красивых женщин! Есть ленивые!"(с) Коко Шанель
Еееесли долго мучиться, таалия получится!! пам-пам-пам!

Вождь ШриЯдамВамВПудру!!!
Изображение

Изображение

поддержания текущего веса, ккал в день: 2846.0 - 3145.6
медленного снижения веса, ккал в день: 2561.4 - 2831.0
умеренного снижения веса, ккал в день: 2276.8 - 2516.4

быстрого снижения веса, ккал в день: 1992.2 - 2201.9
я на этапе экстремального снижения веса, ккал в день: 1707.6 - 1887.3


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 19:18 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.07.2011
Сообщения: 1947
Изображений: 253
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 411

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (17)
wel*** писал(а):
добрый вечер,Лилечка! голодно мне сегодня на такой калорийности :smu:sche_nie: ,может завтра привыкну :hi_hi_hi: но первый день прошел :mi_ga_et:

А на какой "такой" :sh_ok: ? Ты где нашла такую, чтобы голодно?


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 19:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
Лилёж@ писал(а):
wel*** писал(а):
добрый вечер,Лилечка! голодно мне сегодня на такой калорийности :smu:sche_nie: ,может завтра привыкну :hi_hi_hi: но первый день прошел :mi_ga_et:

А на какой "такой" :sh_ok: ? Ты где нашла такую, чтобы голодно?

1650ккал :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3211 ]  На страницу Пред.  1 ... 173, 174, 175, 176, 177, 178, 179 ... 322  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, ALENA SOLNYSHKO, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, ElenaIs, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Оливорка, PerplexityBot, sannirina, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Валерьевна52, Нина Ларина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB