Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 ноя 2025, 21:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3211 ]  На страницу Пред.  1 ... 173, 174, 175, 176, 177, 178, 179 ... 322  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 11:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 763

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
Лилёж@
поздравляю тебя с очередной успешной неделей на МФ! Я смотрю подружки подтягиваются в эту систему... весело вам будет!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 13:32 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.07.2011
Сообщения: 1947
Изображений: 253
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 411

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (17)
Киска писал(а):
Лилёж@
поздравляю тебя с очередной успешной неделей на МФ! Я смотрю подружки подтягиваются в эту систему... весело вам будет!

Спасибо! Ну и ты пошли! Я же уже говорила, что эта система идеальна для тех, кто дружит с цифрами (и с мозгами в целом)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Я стройнею, здоровею, молодею, хорошею, богатею и немножечко умнею
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 13:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2011
Сообщения: 1390
Изображений: 3
Откуда: Ростовская область, Аксай
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,077

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Личечка, привет. Я тоже видимо негласно присоединилась к фунтикам. Разгоняюсь вроде бы. :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лучше вечно пытаться и падать, чем остаться никем навсегда!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 13:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 763

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
Лилёж@
я пока не готова к такому сложному шагу, я еще полюбуюсь на ваши отвесы, потом подумаю...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 14:27 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.07.2011
Сообщения: 1947
Изображений: 253
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 411

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (17)
Киска писал(а):
Лилёж@
я пока не готова к такому сложному шагу, я еще полюбуюсь на ваши отвесы, потом подумаю...

Ну я очень подходящую картинку нашла ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Core921 писал(а):
Личечка, привет. Я тоже видимо негласно присоединилась к фунтикам. Разгоняюсь вроде бы. :-)

Привет! Давай, разгоняйся. Я у себя в блоге кратно конспектировала основные шаги. Буду рада, если еще кому-то помогут мои записи.

_________________
Изображение
Изображение
Я стройнею, здоровею, молодею, хорошею, богатею и немножечко умнею
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 16:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2011
Сообщения: 3281
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 138

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (26)
Лилёж@ писал(а):
Киска писал(а):
Лилёж@
я пока не готова к такому сложному шагу, я еще полюбуюсь на ваши отвесы, потом подумаю...

Ну я очень подходящую картинку нашла ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Core921 писал(а):
Личечка, привет. Я тоже видимо негласно присоединилась к фунтикам. Разгоняюсь вроде бы. :-)

Привет! Давай, разгоняйся. Я у себя в блоге кратно конспектировала основные шаги. Буду рада, если еще кому-то помогут мои записи.

Я вот тоже подумываю. Но наверное после своего дня рождения ну или как до 70дойду. Интересная система.

_________________
Все пройдет: и печаль, и радость,
Все пройдет: так устроен свет.
Все пройдет, только бегать надо:
Сам живот не уходит, нет.

Изображение
Изображение
1-я цель - 87 к 12.06.20 - достигнута 09.09.20
2-я цель 85 к 20.10.20...
3-я цель 82 ....
4-я цель 79 ....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 17:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
добрый вечер,Лилечка! голодно мне сегодня на такой калорийности :smu:sche_nie: ,может завтра привыкну :hi_hi_hi: но первый день прошел :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 18:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2011
Сообщения: 2084
Изображений: 151
Откуда: Казахстан. Усть-Каменогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,901

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (13)
Лилеженька а я тут утя прочитала
Цитата:
Едим 2 недели ежедневно по расчетной калорийности, не добавляя физнагрузок. Можно отклониться от РК максимум на +/- 50 кк в день, тогда в следующий день нужно скорректировать калорийность, приплюсовав или вычтя из РК калорийность отклонения.

:ny_tik: а как же...как же мои танцы и тренировки? :ny_tik: я без них не смогу

_________________
Врагу не сдается наш гордый варяг!
"Нет не красивых женщин! Есть ленивые!"(с) Коко Шанель
Еееесли долго мучиться, таалия получится!! пам-пам-пам!

Вождь ШриЯдамВамВПудру!!!
Изображение

Изображение

поддержания текущего веса, ккал в день: 2846.0 - 3145.6
медленного снижения веса, ккал в день: 2561.4 - 2831.0
умеренного снижения веса, ккал в день: 2276.8 - 2516.4

быстрого снижения веса, ккал в день: 1992.2 - 2201.9
я на этапе экстремального снижения веса, ккал в день: 1707.6 - 1887.3


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 19:18 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.07.2011
Сообщения: 1947
Изображений: 253
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 411

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (17)
wel*** писал(а):
добрый вечер,Лилечка! голодно мне сегодня на такой калорийности :smu:sche_nie: ,может завтра привыкну :hi_hi_hi: но первый день прошел :mi_ga_et:

А на какой "такой" :sh_ok: ? Ты где нашла такую, чтобы голодно?


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лилёж@: Все возможно... Все просто...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 19:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
Лилёж@ писал(а):
wel*** писал(а):
добрый вечер,Лилечка! голодно мне сегодня на такой калорийности :smu:sche_nie: ,может завтра привыкну :hi_hi_hi: но первый день прошел :mi_ga_et:

А на какой "такой" :sh_ok: ? Ты где нашла такую, чтобы голодно?

1650ккал :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3211 ]  На страницу Пред.  1 ... 173, 174, 175, 176, 177, 178, 179 ... 322  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, Lipa, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, TrendictionBot, Vladimirovna, YandexBot, ПельмешкаТвоя, Денис228, Лето@, Людмила Пименова, Марина ГШ, Чуточка13, Юрий_63


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB