ЛАНЧ
1 яйцо вкрутую
кефир 150мл
груша
сыр 30 гр

просто
Нуууу..как сказать?:) У меня муж сделал : 500 грамм макарон в сыром виде, 150 грамм салата на всю кастрюлю, 350 грамм куриного филе, 600 грамм говядины, соусы всякие..Ну я вот утром скушала 220 грамм макаронного ассорти ( Макароны по Корейски я их назвала) и чашка кофе..
Суп..обычно две поварешки, при чем одна поварешка 50% жидкости и 50% гущи, а вторая поварешка- только бульон. Ну там бывает заплывет то макарошка, то фрикаделина:)) Но это не в счет:) Ну и помимо этого рядом пью или горячий чай, или кофе с молоком и половиной ложкой сахара.



У меня порции не разбиты по граммам. Может это неправильно?..Я больше по калориям считаю. Но перед едой всегда выпиваю стакан-два воды, чтоб еды влезло в меня меньше. Обманываю организм;)))[/quote]
я тоже граммы не считаю и вообще я люблю пожевать после еды один огурец например или помидоринка ну где то грамм 350-400 еды получается я даже хлеб умудряюсь есть и не выхожу с коридора в 1200-1400 калл правда 1400 еще не наела ни разу

LilSomething
Привет! очень рада тебя видеть, и что идете на поправку, и все с работой налаживается. Фотки вообще супер!

Прогулка по парку. Легкий фотоотчет:)


1 круг - 1900м
Местность парка:

Ну и, собственно, мой товарищ Кузнецов Максим;)) :




Прогулялись мы с сыном два часика. Пошли сразу в парк. Пока дошли ( порядка километра), он уснул. А я давай наверстывать километры.
Как мы уже увидели, 1 круг в парке - 1900 метров. А я навернула 3 круга + половину и пошел дождь. Пока добежали до дома ( еще порядка 1000 м),промокла насквозь. Сыну хорошо:)) Ни капельки на него не попало.
Домой пришла ПУНЦОВАЯ вся! Бегом в туалет:)) Я же молодец, выпила два стакана воды перед выходом. А "летних домиков" там еще не поставили:) Так что терпела всю дорогу!
Сейчас ОБЕДАЮ! И кажись, последний прием пищи. По плану как всегда:
Макароны по Корейски/Пекински:))) 250гр

Лапка у тебя какая спит и комбезик приятный. Какие они все славные, когда спят, ну просто найс. А макароны на тайскую лапшу похожи, только там еще соевые ростки впендюрены, но я от пад тая не худею, жаль вкусно

andronic8282
Спасибо. Спал бы он дома так хорошо, как спит на улице:))
Дома же ну никак не получается уложить..Оооочень редко..Так что мы постоянно в движении, в основном:)))
Нее, я соевые ростки не хочу:))
У меня муж приготовил:)) По чьему рецепту- не знаю..:)) Но ооочень вкусно...Вот посмотрим, каков завтра результат будет. Так как все эти дни макаросы я ела только 1 раз в день, а на сегодня поела уже 2 раза, помимо этого еще и ланч был довольно сытный...И ужин впереди, который я, несомненно, пропущу:)))

Жаль, что он так спит, тяжело, но, с другой стороны, Маша, ты можешь больше гулять на свежем воздухе- есть повод. Я не гуляла- выставляла на балкон, пока в один прекрасный момент не пришла и не увидела, как дочка сидит в коляске, чуть ли не перевалив через балконную решетку ну и настали тяжелые времена надо было гулять Странно было то, что после прогулок по земле у нее как сыпь выступала, а после прихода домой тут же исчезала

Смотря какая машина у вас В пределах 32-38 рублей за литр, ну, это если 95 бензин.

andronic8282
Я так же была, со слов мамы...Зимой она меня так поставила на коляске подышать воздухом...А мы на 7ом этаже...Говорит, чуть удар не хватил ее..

Superstar
Ну да, 95)) тогда нормалек, можно ехать:))

LilSomething
Просто заправки очень разные, можно, я думаю, и за 31 найти, а Neste или Shell - самые дорогие, там 37 примерно.