REDIKA: Life' Style by TRACY

REDIKA

ЕНКА писал(а):

REDIKA
худею и работаю над выходными зажорами. Стараюсь работать. А ты вижу подрасслабилась?

Ем, говорила что прям криминального нет, но вес растет. Грешу на алкоголь и картофель :-)

Жирного не ем.... хотя в гостях ем тортики медовики и дома медовик :-)

, чиабатта лежит, но чет ни хлеб, ни макароны не хочу, да я вообще есть особо не хочу :ne_vi_del:

Я спортов вообще не занимаюсь, может поэтому?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

REDIKA
а до этого ты много спортом занималась? может резко перестала, а рацион не подкорректировала

Калинка75

REDIKA писал(а):

Грешу на алкоголь и картофель

алкоголь = задержка жидкости, и ты это знаешь, как закончатся праздники половина твоего привеса с водой уйдет, ты это тоже знаешь

REDIKA

Нее 1кг Галь точно набран, я это чувствую ....

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

REDIKA
то есть у тебя сейчас тенденция набора веса идет?

REDIKA

ЕНКА писал(а):

REDIKA
а до этого ты много спортом занималась? может резко перестала, а рацион не подкорректировала

не много, а регулярно 5 раз в неделю по 35-45минут в день

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

REDIKA
значит вполне возможно что это и стало причиной набора веса

Калинка75

REDIKA писал(а):

Нее 1кг Галь точно набран, я это чувствую ....

главное чтобы он не утрамбовался теперь, чтобы быстро ушел как туда же откуда пришел

REDIKA

ЕНКА писал(а):

REDIKA
значит вполне возможно что это и стало причиной набора веса

у меня так и есть снижается активность и приходят кг , ну и с питанием тоже разхлябанность. Поэтому мне лучше некухарить :-)

Сегодня кстати в планах глинтвейн, медовик на вечер :-)

, запеченая цветная капуста=запеканка мужу с гов. фаршем и срыом, а мне в омлете в виде белков :-)

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Калинка75 писал(а):

REDIKA писал(а):

Нее 1кг Галь точно набран, я это чувствую ....

главное чтобы он не утрамбовался теперь, чтобы быстро ушел как туда же откуда пришел

56 держится три недели, ты как думаешь он закрепился или нет? :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

REDIKA
ты кухарь, но себе только диетические блюда :cool_cool: