Оль, держись и не опускай руки! Посмотри, сколько людей не равнодушных и желающих тебе и твоим близким добра! Оль, а как подруги имя, я за нее тоже помолюсь. На все воля Божья!

Таккс. Форум похудательный, совсем заоффтопилась
Проблемы. Они никуда не денутся, а жизнь идет своим чередом. Я позвонила маме- успокоилась немного. Ей уже лучше. Голос бодрее. Уже даже про политику подискутировали- верный признак что человек возвращается к нормальной жизни, если его волнуют не только его проблемы, но и проблемы мира!!
как уже писала в дневничке у Светланочки
-мне понравился один постулат.. Не помню дословно, напишу своими словами.
Самой бы не мешало бы взять его на вооружение

Если ты можешь повлиять на обстоятельства, то не стоит беспокоится по их поводу, потому что ты сам можешь все изменить в ту или другую сторону. А если тыне можешь никак повлиять на обстоятельства, то тем более не стоит беспокоится по их поводу.
как нельзя повлиять на приход осени или зимы, старости итд. надо просто подготовиться и принять их такими какие они есть.

другими словами
Направь свое внимание не на пустые переживания, а на конкретные действия.

Мои конкретные действия позавчера и вчера. после разговора с мамой кусок не лез в горло. Поэтому пришлось добирать калории вечером тупо тремя сосисками и кефиром.
Меню и калораж абсолютно не показательные..
Сегодня буду исправляться. Купила лосося (другую рыбу не очень люблю) И буду готовить на пару. С рисом.
Вчера еще между делом (пока подруга ездила забирать брата) съездила на тренировку, отвлекла мозг от грустных мыслей.
Вес сегодня 105,7, но что то мне кажется, что мои весы все же начали привирать. У подруги после завтрака и кофе и в одежде я вчера весила (105,9) меньше, чем дома натощак и без одежды (106,6) раньше такого разброса не было. Батарейку поменяла, так они вообще 108,9 показали. А в зале в кроссовках и одежде я 106,2 была похоже у них ресурсна 100400 взвешиваний, а я уже 100500 раз на них вставала
Ну и менюшки на прошлые 2 дня

Да уж, Оля, не просто все это вот так жить на расстоянии, с жильем решать проблемы и местные бюрократические вопросы решать.но пусть все будет хорошо.

Спасибо. Подругу зовут Эльвира.


Да, Катя.
Пока Отлегло у меня от сердца. Все будет хорошо, я верю и молюсь.

Я знала, что надо будет решать эту проблему когда нибудь.

Извините, что опять пишу. Но зацепила тема гормонов.
Сама лечу то же самое.
Если интересно, то пишите в личку, дабы не офтопить тут. Может подскажу чего полезного.

Да! Да! я в прошлый раз из-за этого слетела. Пашешь, пашешь, а наглядных результатов нет.
Я и в этот то раз держусь только потому, что в фениксе участвую и там-то результаты очень даже заметны
А вот вес мой уже 2 мес на месте стоит

Девочки, вот ведь зараза какая, этот вес! Я в прошлое похудение сорвалась, когда вес встал и несколько месяцев не сходил с 84 кг! Сейчас вот думаю: "Вот дура! В любом случае с 84 кг можно нормально жить! А я в расстройстве 110 нажрала!" Теперь себя настраиваю на всякий случай, что, если опять встанет, то буду кожу подтягивать и красоту наводить. И не дам себе с расстройства вернуть весь тот жирный кошмар!

Света, вот я так же 87 похудела и вес встал. Я и расслабилась, плюс депрессия случилась.
Думаю, ну и дурочка же я была. Хотя конечно изначально не надо было на НКД сидеть, чтобы потом плато наступило...

Скопирую свой пост
Света - ставим зримые цели.
Я вот в идеале хочу 60, но прекрасно понимаю, что при моей лишней коже уже будет некрасиво, да и скорее всего в ближайшие 2 года не совсем достижимо. 66 в дневнике поставила, потому что 116-66 как раз 50 кило. Но понимаю, что скорее всего мой комфортный вес будет 72-76 кг. До него попробую дохудеться в этот заход..
Потом дам телу привыкнуть, коже сократиться и уже через полгода-года паритета и спорта попробовать второй заход. А так как после диет и остановок все равно откат будет на 3-8 кило, вот и думаю дохудеться до 72, чтоб потом после отката остаться в 80ти до следующего спурта..
Но это так- мечты-мечты.. Я кстати в уме уже давно уже 92 (потому что уже влезла в одежду, которую носила в весе 95-90 кг ).. поэтому цель 99 уже считаю промежуточно-психологической))

А вот сколько периодов плато будет ... Надеюсь что мы все не дадим друг другу сорваться и сойти с дистанции

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
У меня тоже предпоследний заход на 85 все остановилось..
А в два последних так и вовсе на 102-103.. Ну не хочется моему организму с трудом накопленное отдавать без боя. Ему в 100 комфортно, и все равно что мое сознание об этом думает- подсознанию легче с запасами на черный день жить )))

а я на 117 стояла сейчас долго...недели 2 или 3 топталась. Но сегодня наконец то сдвинулась. В субботу посмотрю, насколько закреплен результат