Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Галина-5

Superstar
Советы ,как ее называют ,*звёздного * диетолога :-):

Superstar

Галина-5
Не спорю, что с помощью неё многие худеют, но я лично с этим конкретно не согласна :ne_ne_ne:

Галина-5

Superstar писал(а):

Галина-5
Не спорю, что с помощью неё многие худеют, но я лично с этим конкретно не согласна :ne_ne_ne:

Аналогично. :gimmefive:

Но некоторые девочки тут сидят на таких моноднях.. :-(

лар4ик

Галина-5 писал(а):

Дословно(почти :-):

) она в передаче так сказала :
*150 грамм шоколада ( с содержанием какао более 75 %) разделить на 6 приемов .+ 2 л жидкости.Шоколад рассасывать.*

Мне на работе довольно часто дарят шоколадки, бывает, если позавтракать не успела от голода схомячишь полшоколадки или больше. Так вот по собственному опыту поедания шоколада могу сказать, что я лично никакого чувства насыщения от шоколада не испытываю! Монодень на шоколаде- это дурь, вы будете ужасно голодной, если выдержите. Вот картошка, другое дело, и калорийность низкая и насыщаемость великолепная. Насыщаемость: белый хлеб-100%, овсянка-209%, зерновой или отрубной хлеб-154%, макароны из тв. сортов-188%, картофель варёный-323%!!, яйца-150%, говядина-176%, рыба-225%

Лентяйка

Галина-5 писал(а):

Ковальков же и пишет,для здорового человека

кто это? где пишет? :smu:sche_nie:

СОА

Галина-5
Да, да ты права)) 65 для нашего роста не идеал))) В студенчестве весила 60-62 и казалось, что многовато. Замуж выходила (в 24 г.) весила 59. И то казалось можно бы и по стройней. А сейчас в 44, когда вес 65 (после 77 - это предельный максимальный) кажется ну такая стройняшка))) Если в калоризаторе тела посмотреть, то по нашему росту 62 кг - самое оно то и будет... Поживем увидим)))

oxsana-p

Девочки,вставлю 5 копеек за блины,которые пригорают на сковородке.По-пробуйте насыпать на неё крупной соли и прокалить сковороду с солью минут 15,тогда возьмите салфетку или саляетное полотенце и хорошо по-трите сковородку этой солью и потом хорошенечко,второй салфеткой без соли.Тогда ваши блины не должны клеится.

Скини

СОА писал(а):

Доброго утра!! И удачного дня!!! :-|-:

Девочки, а какой эффект масло дает?? От чего лечитесь???
И по какому каналу такую передачу показывают "Взешанные и счастливые"?
У нас по ТLC есть передача "Экстремальное похудение" производство Англии и США. Тоже смотрю, мотивация держать себя в форме наивысшая)))) Тема такая: На передачу приходит человек с весом за 200 кг. И его начинают худеть. :running:

За год, а именно такой срок устанавливают, могут скинуть от 70 кг и больше (это кто как к программе относиться). Естественно под наблюдением врачей, специалистов. Основной упор делается на занятия спортом и правильном питании. Если установленная программа выполнена, то делают операцию по удаление лишней кожи. Нет - тогда сам батенька,сам достигай, уже ни кто не поможет. За час насмотришься ужастей, сразу вся блажь проходит затолкать че нибудь в рот лишнего)) :-)

это там где Шарапова в одном из сезонов тренером была?
блин, мне кто бесплатно операцию сделал, а потом бы сама уже следила и поддерживала. :dreams:

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:

lust писал(а):

И это при всём том,что рыба у меня на столе через день,как минимум.

рыбу так часто не надо, один раз в неделю достаточно. В ней содержится ртуть (спасибо нашей экологии), поэтому часто её тоже нежелательно, со временем на цнс может отразиться.

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:

Superstar писал(а):

Галина-5
Я и бабушку посадила на масло это, пусть сердце укрепляет и волосы :a_g_a:

Теперь на очереди вторая бабушка :t_hanks:

молодец

пойти купить, попробовать что ли? мне кажется у меня и так с жирами вечный перебор, а тут вообще будет жесть.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:

Галина-5 писал(а):

А у меня сегодня еще и селедка в духовке запеченная...Так что Омега-3 жиров нормально будет: и на кожу,и на ногти..на всё хватит!! :-)

девочки, а кто-нибудь пробовал эту омега-3 в капсулах? всё же легче глотать, чем масло... или не?

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:

Superstar писал(а):

Галина-5
Она просто вообще селедку не жалует :ne_ne_ne:

Но посмотрим.
Вчера угощалась у неё блинами, и сразу видно, что мы их по-разному делаем :nez-nayu:

а ты не говори, что селёдка :) или она прям так хорошо в рыбе разбирается, что сырую различит? вообще, я наверное одна ничего не шарю в этом деле без ценников с названиями :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:

Галина-5 писал(а):

Superstar
Советы ,как ее называют ,*звёздного * диетолога :-):

звездит

Добавлено спустя 8 минут 23 секунды:
сейчас пожалуюсь на себя, пускай мне стыдно будет. Вчера переела-таки этих калорий. понесло меня на орехи, сама не заметила, как уплела больше, чем нужно. Получилось 1500 с лишним калорий и как результат, +200 гр сегодня. :spi_der:

Superstar

Скини писал(а):

пойти купить, попробовать что ли? мне кажется у меня и так с жирами вечный перебор, а тут вообще будет жесть.

Так ты не записывай его и всё. Ничего с тобой не случится от лишних 5 гр жиров :bra_vo:

Добавлено спустя 36 секунд:

Скини писал(а):

сейчас пожалуюсь на себя, пускай мне стыдно будет. Вчера переела-таки этих калорий. понесло меня на орехи, сама не заметила, как уплела больше, чем нужно. Получилось 1500 с лишним калорий и как результат, +200 гр сегодня. :spi_der:

Ну, от орехов понятно, они как семечки, а жиров в них ого-го :nez-nayu:

Добавлено спустя 38 секунд:

oxsana-p писал(а):

Девочки,вставлю 5 копеек за блины,которые пригорают на сковородке.По-пробуйте насыпать на неё крупной соли и прокалить сковороду с солью минут 15,тогда возьмите салфетку или саляетное полотенце и хорошо по-трите сковородку этой солью и потом хорошенечко,второй салфеткой без соли.Тогда ваши блины не должны клеится.

Интересный совет, спасибо! :ki_ss:

Добавлено спустя 12 секунд:
Галина-5
Доброе утро)

Галина-5

Всем доброе утро!
Отвесик сегодня у меня -100 ::yaz-yk:

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции