raindance: Ешь и худей!

raindance

innushkaa
ага! Точно рыбный рулет! :mi_ga_et:

Оксана KZ
innushkaa
Девочки, спасибо вам за поддержку! :mi_ga_et:

Я на злобу дня пошла и вафлю сточила. :hi_hi_hi:

Целых 19 грамм при 517 калорийности. :sh_ok:

Но вот как правильно остановиться? Чтобы и не поправляться и вес удержать. :du_ma_et:

DELETED6

raindance писал(а):

Но вот как правильно остановиться? Чтобы и не поправляться и вес удержать.

начни для начала не взвешиваться каждый день :mi_ga_et:

raindance

innushkaa писал(а):

raindance писал(а):

Но вот как правильно остановиться? Чтобы и не поправляться и вес удержать.

начни для начала не взвешиваться каждый день :mi_ga_et:

Это сложно! Боюсь пропустить момент! Когда калорики будут уходить не на молоко, а на бока. :nez-nayu:

DELETED6

raindance писал(а):

Это сложно! Боюсь пропустить момент! Когда калорики будут уходить не на молоко, а на бока.

ну, думаю - если раз в неделю взвешиваться, то момент не будет так уж упущен :mi_ga_et:

возьми для себя какой-то предел например - 60-62 и раз в неделю взвешивайся, 2 кг за неделю-то не набежит, если питаться не пирожными с мороженым :-)

Nadin-nadin

чтоб боков небыло нада обруч крутить...мне оч помогает!
я вот тоже думаю начать его крутить....с завтра...10 минут с утра...ну или 10 минут вечером.....а лучше все 20 минут. оч хорошо умешивает бочины.

сеня прикупилась барахлишком на отдых...ой краса буду помереть не встать :smu:sche_nie:

и с бриликом на пальце :-)

DELETED6

Nadin-nadin
каралевна! фотки обнов хоть выложи, мы пооблизываемся :ten_der:

Ponyhorse

приветики!

Цитата:

Девочки, не перестаю слышать замечания в свой адрес со сходством с селедкой.

меня мой парень зовет таранкой....хотя это далеко не так. А девченки стали говорить "где твои ноги?!" :-)

Nadin-nadin

innushkaa писал(а):

Nadin-nadin
каралевна! фотки обнов хоть выложи, мы пооблизываемся :ten_der:

ужо обновила в дневничке :smu:sche_nie:

катюнь ты де там пропала

DELETED6

Катюша, доброе утро!
как настроение? ты вчера на весь вечер исчезла... с детворой гуляла?

raindance

Девочки, приветик! :-|-:

Маргоша захотела рано спать, до этого капризничая. :baby_bed2:

Большой перерыв между сном получился. Ну да ладно.
В общем я не пропала. Почитывала, что могла! Но писать не было возможности. :rockingbaby:

У меня +300! Но я не в расстройстве готовлюсь потихоньку к взвешиванию раз в неделю! :mi_ga_et:

Утром догрызла 55 грамм тортика Хрюша (надеюсь я такой не стану после этого :-)

).
Сейчас ем варенец с десертом.
Купила клевый десерт, не особо калорийный (всего 123, как в Даниссимо где-то) и жиров всего 4,9. А он шоколадный! Гранд Десерт.
Вот такой!

Задаю себе темпа с утра. :-)

raindance: Ешь и худей!

Кто сейчас на конференции