нашла прошлогодние пузыречки с настойками от атеросклероза,попью пока доктор месяц будет на переподготовке.Настроение улучшилось,сварила борщик,чуть съела и не хочу,хотя очень вкусный.Записываю калории,всего около 500 за завтрак и обед.Еще наберу до вечера.После 7 стараюсь не есть.и сейчас стало легче держаться не переедать,считаю,заслуга гипноза Вальяк,хотя стук на записи очень не нравится.
погода пасмурная,сырая,начался мой страшный ноябрь.Надеюсь,хоть в этом году обойдеся без стрессов.Это уже статистика,не невроз и не придумка моя.

Осень – время мечтать и смотреть разноцветные сны,
Запивать холода самым лучшим жасминовым чаем,
Не испытывать сплин или ложное чувство вины
От того, что дожди ну нисколечко не огорчают!

Осень – время зонтов, что давно застоялись в углу.
Время новых плащей, сапогов в разноцветную клетку —
Чтобы лично узнать глубину и количество луж,
А не грустно вздыхать и скучать по ушедшему лету.

Осень – время стихов с неизбежным наличием фраз
Об унылой поре, листопаде, капризах погоды…
Осень – повод подумать, почувствовать «здесь» и «сейчас»,
И, конечно, любить вопреки всем законам природы!

© Copyright: Евгения Ренар, 2012

Добавлено спустя 7 минут 52 секунды:
Библиотека КУБ предлагает для бесплатного скачивания книги.Каждый месяц.Вот ссылка.Раньше было больше,сейчас их авторы тормозят,но все законно:https://e.mail.ru/message/15094918840000000980/

Приветик! Это ссылка на почту.

А...тогда просто набрать библиотека КУБ.Они сразу в почте выкладывают перечень книг,по другому не знаю как дать ссылку.Каждый месяц присылают списком штук 50 -одну-две можно выбрать по вкусу.Но книги не художественные а научно-популярные и научные-эзотерика,философия и проч

У меня после творога на ужин обязательно привес бывает. Говорят, что у некоторых отеки после него. Ну вот и у меня.
Я скачала себе на телефон, один раз прослушала, а теперь не могу найти где это. А до своих трансов пока не добралась.
вот тут Борменталевские трансы. https://petamusic.ru/?string=%E1%EE%F0% ... 2%E0%EB%FC

Ага,спасибо,я немножко послушала,обожаю подобные вещи,чень приятный голос. Но,по-моему, Вальяк сильнее.Дослушаю ее,буду по очереди Борменталя слушать

Творог задерживает воду у всех абсолютно . Он прекрасный источник белка, но вместе с тем в нем ещё есть какая-то хрень , которая мешает похудению (это не мои слова, так говорит гуру - мой любимый тренер, он меня всегда за творог гоняет). Да, ещё нельзя есть абсолютно обезжиренный творог, тоже не помню этого научного-спортивного трактата... Ну короче - обожаю творог и жру его каждый божий день и нафигу я видала отеки и запреты!!! А если его смешать с желатином, сахаром и какао, да подержать в холодильнике пару часиков - улётный десерт

Ой, привет вам и тут, девочки

А как ты послушала? У меня ссылка не работает, сайт не открывается.

А этот? https://ipleer.fm/q/борменталь+трансы/ Там еще и скачать можно.

Спасибо Галиночка. Скачивать боюсь, какой-то сайт подозрительный.

Да и там при попытке прослушивания ошибку выдает. Бог с ними, слушала я Борменталя, когда там худела. Вальяк мне больше нравится. Хотя Борменталевские действовали, но в реале, я у самого Гаврилова курс проходила, он тогда в Борментале работал. Обаятельный мужчина! Тогда купила их диск, абсолютно не помогал. Сейчас, не знаю, может другие медитации...