привет. да не против )) не сразу поняла что это ты. по Феде соориентировалась.

Добавлено спустя 9 минут 52 секунды:
блин ну где его носит...
короче пошла я есть

никогда такого не было, славатегоспади

ну вот только я поела и нарисовалось мое счастье

Так, не давай всяким неприятностям сбить тебя с правильного настроя!!! тогда надо настраивать питание, хоть маленькими шажочками!
значит что-то в твоём питание не выстроено как надо, может его много или мало, или гормоны мешают (но это сильно реже)
Ох, девочки, похудение - ЭТО ПРЯМ ВСЕГДА-ВСЕГДА ПРО ПИТАНИЕ, не про спорт, вот какие бы не были тренировки а их обычно 2-3 в неделю по часу-два ну не перектроют они питания, если оно не налажено, никак. Тренировки это совсем про другое!

ага размечталась, хотя тем более вес должен уходить, поскольку мышцы если в тонусе потребляют больше "еды", тем более, что ты уже ж какое-то время ходишь в зал, отёчность с мышц должна уходить
С Танюшей согласна, Любаш достаточно наладить питание и вес будет уходить, и это не обязательно напряжный подсчёт, просто кушать обычные продукты и не по ведру
Я вот у мамы спрашивала как раньше худели, когда после родов или кормления поправлялись, - так вот просто отказаться от добавленного сахара и выпечки и уже вес поползёт вниз, после 18часов не кушать - уже один приём еды пропускаешь и вес идёт вниз. Это то, как мама говорила делали раньше, и ведь помогало, потому что калорий получалось в день меньше в целом) Да способов море, только надо реально понять, что это тебе нужно!

ну это понятно, значит занимать себя чем-нибудь другим, раз движуха пока не доступна!
Как он себя чувствует?

я именно так и начала худеть в 25 лет

Однозначно!

ой девки, не знаю, я тоже раньше переставала есть после 18 и худела махом, а теперь вот пока никак... 2 недели уже плотно в зале, жру на 1600 ккал, шаги хожу и вес стоит... может конеш КД сыграли злую шутку и сейчас как попрет попрет... я конечно не парюсь, понимаю что он будет уходить, хоть и медленно, но просто что он тааак меееедленнноооо будет уходить я конеш не представляла. гормоны все ок, и дело тут вообще не в них . наверное старость.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
я просто к чему, обычно первый десяток кг улетает на ура, а тут прям ваще не двигается.

возраст, гормоны, игра в женщину гармошку

ШоколаТка
но 5 кг я к 30.09 тебе выложу хоть убейся

Добавлено спустя 51 секунду:
tiagnitania73
ху из женщина-гормошка?

Привет!

Нога пусть быстрее пройдет без последствий!

А вот про РПП меня цепануло: именно то, на которое ссылаются часто - компульсивное переедание - действительно существует. И мне не нравится ни обвинительный подход, ни попустительский. Есть РПП - топаешь к психотерапевту. Или хотя бы книги читаешь, как правильно с этим работать. Я год в психотерапии отпахала - да, именно отпахала, на этой группе надо было ежедневно между занятиями тренироваться, нужно было применять изученные навыки на практике в стрессовых ситуациях, а сами занятия больше походили на учебу реальную, чем на расслабленный диалог. Вуаля - я не жру килограммами конфеты. Ночная еда вот осталась пока, но надо потихоньку прорабатывать. Несмотря на это вес пошел.

Кстати, про то, что стоит, несмотря на. Я начала - у меня месяц стоял в этот раз, зараза. Но полетел сейчас, как миленький, нужно было просто не отступать и подождать. Я не ужесточала, но и не отступала.