kaori: убираю по 3см отовсюду))))

ИринаКруг

RioSaphier
:a_g_a:

жесткая правда!

kaori

неее

я не хочу больше худеть :-)

RioSaphier

ИринаКруг
это как крылатое выражение "не бывает худа без добра!!!"

а вот недавно смотрела да и уже писала у себя в дневнике...тренер рассказывал,что если женщине перед кд и во время хочется чего-то,то надо скушать!по всем физиологическим рамкам...наш женский организм запасает!он даже говорит,что если заниматься не хочешь-то не надо!....что пользы все равно не будет!надо расслабиться послушать свой организм...внимательно ...скушать что хочешь...может позаниматься,но не так интенсивно...а после кд...уже и есть не хочется и силы на тренировку появляются!..и тогда организм сам настроен-СКИНУТЬ!СКИНУТЬ!вот тогда как раз отличные результаты!

это я к чему все...без зажоров невозможно...НО главное держать контроль...не затягивать...и продолжать продолжать даже после зажора!!! :cool_cool:

и все будет круто!!!!!!!! :cool_cool:

kaori

RioSaphier
это все правильно :-):

но вот последний мой зажор выходит мне боком, 2 дня я с раздутым животом, тяжестью и не очень приятными ощущениями :-):

я против таких зажоров, когда сметаешь все на ходу :-)

и с полок и мучаешься потом не психолонически, а физически :-)

а то, что ты описала - я называю немножко по-другому :-)

это называется "побаловать себя" :smu:sche_nie:

ИринаКруг

kaori
а как же булочная,кондитерская,паста с соусом песто ? :-)

RioSaphier

аааа!

нет.я уже так как ты описала уже давно не делаю! :ne_ne_ne:

потом так плохо!это у меня было от уныния когда я весила 61кг...и нет чтоб в руки себя взять так наедалась :smu:sche_nie:

ИринаКруг

RioSaphier
я даже не верю,что ты столько весила кода-то! :ne_ne_ne:

RioSaphier

прикинь как я себя ненавидила!!!!!!!до ужаса!!!я каждый раз смотрела на себя в зеркало и ненавидила себя!у меня моя талия уже жирком обросла тогда!и живот выпирал!ну а о попе я вообще молчу :cry_ing:

и вот нет,чтоб заняться собой жрала ночью с мужем пирожные,потом пельмени со сметаной,потом опять пирожные...и мне тошнило было плохо и гадко!ну как можно было себя так не любить!?!?!и так издевтаться над собой!!!!!!!!!!!!!!!!!