Тигруля: «Диета и труд все перетрут»

Nina

Тигруля
я думала, без сахара будет не вкусно... Но этот рецепт стал самым любимым! чоень вкусно и сладко! и просто!

elena.gusseva

Nina
Нинуль ты чаго, тебя шо на форуме перехвалили? :-)

Сбросила 30 кг молодец :-):

Теперь решила опять набрать? :ni_zia:

Тигруля

Nina
Жду рецепт! :a_g_a:

Nina

Тигруля писал(а):

Nina
Жду рецепт! :a_g_a:

у меня в дневничке написала :-):

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

elena.gusseva писал(а):

Nina
Нинуль ты чаго, тебя шо на форуме перехвалили? :-)

Сбросила 30 кг молодец :-):

Теперь решила опять набрать? :ni_zia:

да я часто так косячу :nez-nayu:

2 дня в зажоре - это в принципе нормально :ps_ih:

я тут весь сентябрь жрала :ps_ih:

elena.gusseva

Ну ты даешь ,ты представляешь какой стресс для организма? он полгода перестраивается, подстраивается под новый режим, а ты ему ни с того ни с сяго на жри что хочешь :kli_ny:

он потом от изумления в дипрессию впадет и скажет тебе я кг больше сбрасывать не буду ,все равно рано или поздно ты не выдержишь и че нить сладкое мне даш! :-):

Nina

elena.gusseva
я не могу без сладостей... :smu:sche_nie:

у меня зажоры частенько случаются... :cry_ing:

вот поела 2 дня, теперь можно снова брать себя в руки :dra_chun:

elena.gusseva

Съедай каждый день сладкое, но по чуть-чуть и с утра, все что съедено в первой половине дня никуда не отложиться, о временем организм превыкнет, и не будет просить каждый день :-):

он поймет, что ему дадут эту конфету когда он ее захочет :-):

Nina

elena.gusseva
9 месяцев прошло, а он (организм) не привык... требует ежедневно!!!
не было дня без сладкого :ne_vi_del:

elena.gusseva

Да это потому что, ты о нем думаешь, как о запрете, если ты к нему будешь относится так же как к гречки на воде, тебе на него так же пофиг будет, ты 9 месяцев перестраивала свой рацион ,а не сознание, ты где-то решила что станешь стройной, а в подсознание это не отложила :-):

вот и получается, твое внутренее я знает что сладкое это запрет - а твой мозг говорит я худею!
А надо так говорить сладкое - это обычная еда, которая помогает мне жить так же, как гречка, мясо, морковь и т.д. И есть его так же, захотела конфетку пошла и съела, а главное забыла о ней и ни ешь сладкое после 12 часов дня! считай что это твоя утренняя каша :-):

Но вот захотела в обед сладкое, скажи себе почему гречку я ни ем целый день, а сладкое ем! Представь, что гречка под запретом и тебе ее жутко хочется :-):

Посторайся до себя до нести что сладкое - это не запретная еда, а такая же норма существования и продления жизни, как другие продукты :-):

Nina

elena.gusseva
мне кажется это гинетичекое... у нас семейное - сладкозависимоть!
у меня с детства так... если в доме оставались последние 10 рублей... и больше денег не было совсем... мы покупали шоколадку...

Тигруля: «Диета и труд все перетрут»

Кто сейчас на конференции