Ирон
Если держать коридор, но набирать его только с помощью пирожных - не похудеешь. Три постулата, три кита - важно ЧТО, КОГДА И СКОЛЬКО
Извините, что несколько критически отнесусь к этим словам. Для похудения (т.е. снижения массы тела) вообще не важно что-когда-сколько. Важна только калорийность. А чем ее набирать (плюшками, шоколадками, обезижернным творогом..) и в каком количестве - дело стописятпятое. Но если стоит определенная цель: похудеть за счет снижения процента жира, сохранив кожу-волосы-ЖКТ и ты.ды. в полном порядке, то именно при такой постановке вопроса одними из основных постулатов становятся ЧТО, СКОЛЬКО, В КАКОМ СООТНОШЕНИИ И С КАКИМ ГИ. Вопрос КОГДА остается спорным. Но поскольку соответствующих глубоких знаний не имею, то и утверждать не могу. Могу только отослать к умным в ЗОЖ людям: Олег Терн, Ори Хофмеклер, тот же Брин. А также Алан Арагон и т.д. А там уж выбирать свой индивидуалный путь.

gtlvtpev1
и я 5 копеечек вставлю
можно похудеть, только на подсчете. на плюшках и сале.
закон сохранения энергии никто не отменял.
однако же вы очень быстро упретесь в плато. будете постоянно голодны. будет плохо коже и волосам. да и вообще, худеть на плюшках - очень сложно, больно, медленно и не надежно (но возможно). в конечном итоге ваша похудевшая фигура вас обрадует меньше, чем если бы вы соблюдали бжу.

Ладно, я поясню. Под своим "не похудеешь" я имела ввиду не сиюминутный результат, которого можно достичь, согласно закона сохранения энергии, питаясь как угодно, лишь бы расход превышал приход. Для меня "похудеть" это не только сохранить здоровье, волосы-кожу-ногти-кости, но и поменять образ жизни в плане питания, что бы никогда больше не встречаться с лишними кгшками, не сидя при этом всю оставшуюся жизнь на диете или ходить полуголодной. Отсюда и ЧТО, КОГДА и СКОЛЬКО.
Что касается посыла к умным в ЗОЖ людям, то любой чужой голос я бы советовала воспринимать как совещательный, у каждого свой путь. Чей-то опыт может оказаться полезным, а чей-то неприемлемым. Не сотвори себе кумира, так сказать.

Добавлено спустя 22 секунды:
Ледяная
Приве-е-т!

Свет, я просто беру из того, что есть в базе калоризатора - грудка вареная, запеченная и т.д. Даже если и ошибалась на несколько десятков ккал, и что? Наверное, это важно для тех, кто худеет с 44,5кг до 44,3кг а меня, с моими 116кг, это не парило да и сейчас не парит

ИронИришка!
Прошу прощенья от души и вас в ответ прощаю,ведь затаённых груз обид
душу так отягощает.Пусть в вашей жизни никогда не будет огорчений!С
последним Масленицы днём-с Прощёным воскресеньем!

Innyska
Спасибо!
Все простите меня, пожалуйста, кого обидела вольно или невольно...

Ирон,здравствуй! Я выставила в дневник меню на сегодня ,посмотри пожалуйста.

Вот интересно, какая же я деревянная поставила себе в башке дату - 17 марта (окончание заморозки абонемента) что с этого дня начинаю новый этап сброса веса, надоело это запланированное и строго выдерживаемое плато до тошноты, от нетерпения аж ножонками сучу, а так разобраться то, что мешает начать раньше? Ну хоть на недельку, поставить новый коридор, добиться отвесиков, а через неделю и спортзал подключить.. так нет, упертость маньяка не дает отступиться я точно ненормальная. Псих

Ирон, покусай меня

т е ты хочешь сказать..что всё это время ты в одной цыфре на весах..иль не встаёшь до 17 марта??