Ну ты ведь ненадолго... не успеешь обожраться

привет, худеющим
Как дела????

Привет!
Нормально, как обычно пытаюсь похудеть.Будем возвращать вес, который был в декабре, а то я всё ем и ем.

REDIKA, а какой был в декабре?

52-53

REDIKA, может диету какую нибудь попробовать, что бы были четкие ограничения в еде. Заранее готовить себе на следующий день и планировать. Понимаю, это тяжело конечно. Больше никак.

Это точно бесполезняк, так же как и разгрузы. Это не моё, до 8 марта точно не светит-постоянные жратва и алкоголь. картофель убрала из рациона нету, макароны тоже, пришли вино и сыр и разной рыбы море в гостях тортики....вроде и не ем вредное, а кг набегают. Ну что уж сделаешь, такого судьба

я с тобой, и не надо валить всё на судьбу.

Рыба хорошо, а вот сыр надо бы убрать.

сЕйчас весеняя мания у всех сесть на диету, кто на подсчет баллов у меян садится кто на 7 лепестков, спрашивают у меня, я уже говрить устала,е сли есть как я то будет 57кг а не 47, садитесь на диеты и разгрузы и алилую вам сестры

Добавлено спустя 55 секунд:
сыр 17%, это я знаю красное вино и кампари с текилой

Добавлено спустя 28 секунд:
еще ирландский кофе с тортиками

Добавлено спустя 41 секунду:
как не странно спортом не тянет заниматься

Не понимаю эти сложные диеты, проще калории считать или рис с гречкой жрать ну и творог с кефиром.
Сыр 17% как называется? Люблю адыгейский, на творог похож, там 14 %