raindance: Ешь и худей!

raindance

Ilariy
Привет! Добро пожаловать!
Для начала вводи в меню свои продукты и смотри чего у тебя перебор и недобор. Потом убирай лишнее и добавляй недостающее.
Белки за счет рыбы, морепродуктов, кур. грудки, творога можно добирать.
Какой у тебя коридор и БЖУ?

DELETED6

raindance
так я, последнее время, почти всегда их у себя в дневничке выкладываю :mi_ga_et:

raindance

innushkaa писал(а):

raindance
так я, последнее время, почти всегда их у себя в дневничке выкладываю :mi_ga_et:

Там и лицезреем! :-)

Интересно было бы посмотреть на твои метания... :hi_hi_hi:

DELETED6

raindance писал(а):

Интересно было бы посмотреть на твои метания...

в смысле как я ширину коридора меняю (как перчатки)? я вечером график калорийности и изменения веса сотворю, посмотришь ::yaz-yk:

Ilariy

выходит я лопаю одни углеводы, кошмар :sh_ok:

raindance

Ilariy
все с этого начинали. От того и жир на боках. Научишься балансировать. :mi_ga_et:

Добавлено спустя 22 секунды:
innushkaa
в предвкушении. :men:

DELETED6

Ilariy писал(а):

выходит я лопаю одни углеводы, кошмар

а я лопала одни жиры :ps_ih:

Nadin-nadin

ой классс стрижечкаааааааааааааааааааа!!! :cool_cool:

я б тебе еще по короче запердолила!!!

буся такая просто супер!! :bu_ket:

raindance

Приветик, всем! :-|-:

Хорошего дня и отличного настроения!!! :bu_ket:

Всё-таки оставаться без ужина низя! :secret:

Хотя...
Голод не лютый! На свиную ногу не тянет. :hi_hi_hi:

В обчем -200. :hair_flower:

Творог на ужин и 3 перепелиных яйца вприкуску с Варенцом сыграли свое дело на поздний ужин (уже в 21.00 :sh_ok:

).

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:

innushkaa писал(а):

Ilariy писал(а):

выходит я лопаю одни углеводы, кошмар

а я лопала одни жиры :ps_ih:

О твоей любви к мясу мы знаем. Но не сало же ты целыми днями уплетала?

Nadin-nadin писал(а):

ой классс стрижечкаааааааааааааааааааа!!! :cool_cool:

Спасибо, Дорогая! Напросилась, как говорится на комплимент. ;;-)))

Nadin-nadin писал(а):

я б тебе еще по короче запердолила!!!

Хотела я хотела. Но пока так. В след. раз может еще короче рубану. :mi_ga_et:

Лежать конечно они отказываются так, как надо. После ночки, сзади гнездо вырисовывается. :secret:

DELETED6

Привет, Катюша! :-|-:

ты смотри, не нарушай больше, мы ж на тебя равняемся :cool_cool:

raindance писал(а):

О твоей любви к мясу мы знаем. Но не сало же ты целыми днями уплетала?

не-е-е

я хоть и украинка, но, как-то с салом не дружу :-)

1-2 раза в год мне, бывает, как захочется сааааалаааа, приходится по знакомым ходить - в магазине 20-30 грамм покупать смешно, а купишь больше - потом выбросишь :ny_tik:

в общем, у кого-нибудь раздобуду себе бутер с салом и чесноком и благополучно забываю о нем на следующие полгода :-)

поправлялась я от колбасок, копченостей, картошки с сыром, свининки в горшочках.....дальше перечислять не стану - у меня ж сегодня среда :ps_ih:

raindance: Ешь и худей!

Кто сейчас на конференции