Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 сен 2025, 16:29

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 172 из 484
  [ Сообщений: 4831 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175 ... 484  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
July
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 29 апр 2011, 23:46 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 15.12.2010
Сообщения: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 71

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Я что-то никак не соображу что делать. Так хочется с кем-нибудь обсудить свое похудание, точнее его полное отсутствие. Я тут много чего почитала и поняла что низкокалорийные диеты приводят к нарушению обмена веществ. А как худеть не сокращая оъема питания я не понимаю. Может начать все-таки снижать калории?
Помогите кто чем может :s_o_s: :s_o_s: :s_o_s: :s_o_s: :s_o_s:

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 08:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Изображение

Привет,Анют!Вот вот я все глаза проглядела, все тебя выглядывала, когда мы заниматься будем, а ты в кафе, да еще суши...ЭЭЭЭЭЭЭЭЭх!
Ну молодец, надо расслабляться!

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 08:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
July
Привет!Да стройнеют все по-разному! Я калории считаю+БЖУ и обязательные физические нагрузки. Коридор калорийности у всех свой. Мне хватает 1000ккал, потому что до начала борьбы с весом я ела 1200-1500ккал. Вообще считается, что надо посчитать калории, котрые ты съедала до и уменьшить на 400-500ккал. Можешь посмотреть ссылочку (пока ADANIEL спит, это она обычно рассылает) :-) :-) :-)
http://ugolok.info/potrebnost.php
А у тебя есть дневничок?

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
svez-tatyana
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 10:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
July
Объем питания должен быть не большим, это основное чтобы желудок уменьшался. А калории уж сама смотри.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Feliz
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 13:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Какая замечательная погода!Сижу сейчас на лавочке,греюсь на солнышке,так тепло,хорошо.Через час поеду к племяннице.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марфа Васильевна
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 13:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2010
Сообщения: 2485
Изображений: 21
Откуда: г. Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,499

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (0)
Feliz
У нас вчера погода была славная, тоже день прошел солнечно, а сегодня дождик и пасмурно.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Feliz
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 13:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Марфа Васильевна писал(а):
Feliz
У нас вчера погода была славная, тоже день прошел солнечно, а сегодня дождик и пасмурно.

А у нас весна только дней 5 как началась.До этого дождь был...

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Feliz
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 14:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Девочки,побежала я!Позже напишу.Всех целую!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 14:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Изображение

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 15:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Feliz писал(а):
Какая замечательная погода!Сижу сейчас на лавочке,греюсь на солнышке,так тепло,хорошо.


ага! аж замурчать как кошечка хочеться :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 172 из 484
  [ Сообщений: 4831 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175 ... 484  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алекс2005, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, ЕвгенияСолнышко, Елена@S, GPTBot, KETI_G, MetaExternalAgentBot, NPl, okvikuz, OlesyA_makarchuk, olsurb, Олимпиад@, SentiBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Косматочка, Иринка сказочная, Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB