Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 фев 2026, 10:37

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 172 из 484
  [ Сообщений: 4831 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175 ... 484  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
July
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 29 апр 2011, 23:46 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 15.12.2010
Сообщения: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 71

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Я что-то никак не соображу что делать. Так хочется с кем-нибудь обсудить свое похудание, точнее его полное отсутствие. Я тут много чего почитала и поняла что низкокалорийные диеты приводят к нарушению обмена веществ. А как худеть не сокращая оъема питания я не понимаю. Может начать все-таки снижать калории?
Помогите кто чем может :s_o_s: :s_o_s: :s_o_s: :s_o_s: :s_o_s:

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 08:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Изображение

Привет,Анют!Вот вот я все глаза проглядела, все тебя выглядывала, когда мы заниматься будем, а ты в кафе, да еще суши...ЭЭЭЭЭЭЭЭЭх!
Ну молодец, надо расслабляться!

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 08:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
July
Привет!Да стройнеют все по-разному! Я калории считаю+БЖУ и обязательные физические нагрузки. Коридор калорийности у всех свой. Мне хватает 1000ккал, потому что до начала борьбы с весом я ела 1200-1500ккал. Вообще считается, что надо посчитать калории, котрые ты съедала до и уменьшить на 400-500ккал. Можешь посмотреть ссылочку (пока ADANIEL спит, это она обычно рассылает) :-) :-) :-)
http://ugolok.info/potrebnost.php
А у тебя есть дневничок?

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
svez-tatyana
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 10:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9099
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,850

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
July
Объем питания должен быть не большим, это основное чтобы желудок уменьшался. А калории уж сама смотри.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Feliz
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 13:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Какая замечательная погода!Сижу сейчас на лавочке,греюсь на солнышке,так тепло,хорошо.Через час поеду к племяннице.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марфа Васильевна
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 13:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2010
Сообщения: 2485
Изображений: 21
Откуда: г. Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,499

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (0)
Feliz
У нас вчера погода была славная, тоже день прошел солнечно, а сегодня дождик и пасмурно.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Feliz
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 13:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Марфа Васильевна писал(а):
Feliz
У нас вчера погода была славная, тоже день прошел солнечно, а сегодня дождик и пасмурно.

А у нас весна только дней 5 как началась.До этого дождь был...

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Feliz
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 14:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Девочки,побежала я!Позже напишу.Всех целую!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 14:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Изображение

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 30 апр 2011, 15:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Feliz писал(а):
Какая замечательная погода!Сижу сейчас на лавочке,греюсь на солнышке,так тепло,хорошо.


ага! аж замурчать как кошечка хочеться :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 172 из 484
  [ Сообщений: 4831 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175 ... 484  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бесявая, AmazonBot, CCBot, ChristiL, ClaudeBot, стриж-похудыш, ЕленаИ65, GoogleBot, HeXeRu, ir7477, koshenya2426, lena-selyavko, MetaExternalAgentBot, Ген, soneika, Stoletka, Tasik, TrendictionBot, YandexBot, zgd62, zhuryarchik, Королева мечей, Пустячок, фРУ-фРУ, МИЛЛАЛА, Шуры-Муры

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB