Приветик


недостаточно убедительная была

Видимо да.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
На работе сделала ещё 2 подхода по 20 отжиманий от стены. Итого за день 60 отжиманий.

И вот я только сейчас ввалилась домой. Устала. И сижу размышляю: послушать организм и дать ему отдых, т.е. завалиться спать, или напрячься и доделать дневную норму упражнений? И что-то я склоняюсь к первому варианту. Восстанавливаться ведь тоже надо, нельзя не на износ вкалывать.

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:
С едой сегодня тоже не очень получилось. В 15 часов уже съела всё, что было. А потом в 17.30 съела 3 куска колбасы. А это уже за пределом моего ИГ.

Т.е. в плане похудения день сегодня не очень. Но было бы странно, если бы всегда всё было отлично, без косяков. Стараюсь относиться к этому ровно. Главное не опускать руки и продолжать.

Ну вот если бы вместо 3 кусков колбасы 100г творогу или рыбы\мяса, то день был бы вполне себе похудательным даже без вечерних подвигов с отжиманиями

Доброе утро.

Вес 102,2кг. Минус 200гр от вчерашнего, продолжаю топтаться на месте.
Решила, что что-то надо делать. Сегодня будет творожно-кефирный день. А своему организму сказала, что если не начнет снижать вес, то устрою ему снова "6 лепестков" и рыбный день.

Утром позанималась 1 милю с Лесли и 15 минут упражнений. Сделано 20 отжиманий, 100 махов, 100 пресс.

ну - 200г это тоже результат! За неделю-то до 1 кг можно дотянуть. Спасибо организму и топаем вперед!

Вечер позанималась: простые упражнения + 50 махи, 50 пресс, отжимания.

Эти 200гр уже неделю туда-сюда болтаются.

Приветик

может он потом тебя сразу кг порадует

Ой, ну поболтаются-поболтаются и отпадут! Уже на тоненькой ножке. Давай, поднажми на них овощным супом)))

Доброе утро.

Ну наконец-то хоть какое-то движение. Вес сегодня 101,9кг. Минус 300гр от вчерашнего.

Сегодня и завтра дни позволения в еде. С утра уже выпила кофе с молоком и 2 печеньками. Но я буду умеренна в позволениях.

Сейчас пойду готовить обед на семью и готовиться провожать ребенка, сынуля на каникулы едет на родину, к бабушке в Орёл.
Также в планах домашние дела: окошки надо помыть и нарисовать на стене, где у меня будут кирпичи, где обои, где светильники и т.п. Завтра надо бы заняться поиском светильников (снова, в 1000 раз ), обои в комнату надо найти, и думаю в Икею съездить, присмотрела у них на сайте комод, ну и глянуть, может что ещё хорошего есть. В планах бассейн и прогулка пешком до магазина компьютерной техники (около 1 часа в одну сторону). Дел громадьё. Ну и конечно упражнения и Лесли никто не отменял.

В питании будет отварная куриная грудка. А больше пока не известно.

Девочки, тут появилась возможность купить беговую дорожку б/у у знакомого. Из описания я поняла, что она с переключением скоростей, но без изменения угла наклона. Компактная - может складываться. Марку и модель пока не знаю. Купить б/у будет гораздо дешевле, чем новую. С одной стороны я давно хочу дорожку. С другой, я не уверенна в её такой уж необходимости. И места у меня в квартире совсем нет лишнего. Вот в сомнениях. Что вы думаете об этом?

Ещё можно велосипед купить б/у. Вот это скорее всего возьму, если он меня устроит, конечно. Но возьму весной, у меня сейчас места нет, балкон завален материалами для ремонта и инструментом.