Natalina-Natalie
я радуюсь!

Наташенька как дело обстоит с алкоголем с нашим любимым шампанским (я его тоже обожаю) везде пишут что на этапе похудения ни ни ну а как раслабиться?

Мало ли что пишут Хочешь выпеть, выпей. Только без закуски. Ну может быть привес, но если пару дней будешь соблюдать свой коридор по КБЖУ, то обязательно будет отвес.

Опыт по шампанскому колосальный - нельзя... Выбираем - бухать или худеть ну честно, уж насколько я искала пути и выпить, и отвесить, но увы Максимум немножко сухого вина, но только не больше 100 гр.
Шампанское дает иногда неплохой алкоотвес, который потом сменяется привесом и вес встает на неделю. Так что с алкоголем возможно, но намного сложнее.

Сегодня я зелененькая

ух ты,как всё идеально!!!!

А у меня от сухого красного стабильно отвес и без возвратов, проверяла неоднократно,праздников-то много было

Перекус классный. У меня позавчера такой был, только было вина грамм 350. Остальное муж изьял и сказал - алкоголизму бой Сам допил, меня спасал. Мой любимый Malbec. Блин, хочу на мореееееееееее.

Девочки а что делать если из-за соблюдения коридора жиров все остальное недобираю и практически каждый день недобор КК б у. и еще подскажите не могу сделать линеечку или как она называется эта штучка где отражаются данные: вес, сколько сбросила, когда начала сколько до цели??????? помогите

Заходишь в свой Личный раздел и там выбираешь линеечки, только перед этим тебе нужно еще информер установить, питание выбрать. Это все в Личном разделе находится. Зайди на форуме в раздел "вопросы-ответы", там это все описано, со временем со всем разберешься.

Молодец муж,герой ,мой вот скорее сам не допьет и мне отдаст.Ну тож ничего-не жадный