Svetik225
привет!
В мечтах я хотела устроить себе гипербелковый период после поста. Но в реале с самой Пасхи все пошло не так.... Виделось, что я скушаю множество мясных и рыбных деликатесов... Но в завтрак я так заправилась куличем с топленым молоком, пасхой и яйцом, что до 16.00 вообще о еде не могла думать. На ужин съела таки пару кусочков шашлыка с соусом ... ну вот и весь пир.
И утром на следующий день я встала в ощущении, что нуждаюсь в более сбалансированном питании.
Хотела оставить 1650 ккал, но по факту получается меньше 1450 примерно. Из них 100г белка, 40 г жира.
Есть пока небольшие сложности с переходом к новому режиму питания. В городе я давно привыкла к тому, что 4 приема пищи у меня дома и ужин по будням всегда вне дома. Привыкла планировать меню и готовить исходя из этого. Теперь - всегда по-разному. Завтрак и 2 завтрак например у меня будут в городе т к очень рано нужно выезжать чтоб дочу в сад отвезти. Поэтому сначала варю в сад, потом завтрак, потом ФИК, потом опять в квартиру 2 завтрак, забрать дочку из сада и домой. А там уже обед и полдник. А ужин как всегда вне дома... Ну и если в городе у меня есть какие то дела, то обед и полдник могут быть тоже вне дома... Приходиться больше готовить с вечера и меню иногда менее "домашнее" что-ли... В таком режиме до конца мая. Потом дочка попрощается с детским садом и буду привыкать по-новому....
Ну вот хотела рассказать про питание, а еще и про режим дня получилось.
Вечером, как до своего компа доберусь, для наглядности менюшку выложу, давненько я этого не делала.
Всем хорошего дня!
А да, еще у меня начали копать фундамент под пристройку. Так волнительно....

Юля, привет!
Как получается в реале, так и получается. Что себя насиловать. Потихоньку выправится в сбалансированное.
Ух, какой у тебя график. Желаю благополучно довертеться до конца мая. Даже не буду приставать с "покажи фотку". Но летом пристану - хочу увидеть тебя в том комбинезоне, что ты покупала.
А я у себя выложила одну из прошлогодних фотосессий, что мы для календаря делали. Только у меня там опять "любовь и кровь"

Юля, приветик
у меня тоже ни как не выправится с питанием
ну ничего наладим потихоньку
дааа, у тебя весь день расписан

Юля, привет!

Приветик!
Сегодня дождь. Холодно. Черемуха цветет.
Я сегодня дома. Парикмахера перенесла (в такую погоду выпрямлять мои волосы бессмсленная трата денег и времени) в ФИК не поехала.
Развлекаюсь отвинчиванием вагонки от стен.
Днем гантельками поразвлекаюсь.
Вечером за дочкой в сад и на музыку.
Меню, переписанное трижды выглядит так...

Если разохочусь может чего добавлю, есть куда...

Юль, а мне муж нашел свои старые гантельки(по 3 кг) буду с ними заниматься ))
ты откуда упражнения берешь? сама придумываешь или с инета?

Юль, привет! Посмотрела твою менюшку и пришла в голову мысль, что ты все еще постишься (шутка). Кофе черный в кол-ве 1000 гр меня просто сбил с ног...

Юля, привет! Возвращаемся в свои дневнички после праздников Я как и ты копалась в саду, развлекала гостей (у меня их было море! 1-го мая приехало 17 человек, а 2-го мая другие гости - 13 человек. Я ж посуду в тазиках мою пока кухни нет. Короче, праздники провела возле этого самого тазика!!!
Как ты перенесла переход к нормальному питанию после поста? Я в этом году его не соблюдала. А так всегда соблюдаю и, признаться, мне нелегко дается переход. Встают колом в желудке яйца и мясо! Я прям теперь постепенно по крошечкам ввожу эти продукты.
Распорядок у тебя насыщенный очень. Но это же здорово! Молодец ты!

Юля, доброе утро!
Как там твоя стройка продвигается? Представляю, сколько у тебя хлопот прибавилось.
Как твой аппетит поживает? Добавила вчера что-нибудь к меню? Мне тоже показалось, что ты очень мало еды себе запланировала )