Nadenka2014: Посиделки

lianna13

Nadenka2014 писал(а):

lianna13
я толстая и буду жить в таком теле, главное не поправляться больше, а меньше мне не судьба уже стать.

Вот даже не смей думать так! :nel-zya:

Все всегда можно сделать. "Все ваши мечты сбудутся, если у вас хватит решимости им следовать!" Ты молодец, что взялась за себя. И не вздумай даже расслабляться и бросать. Результат мотивирует сам по себе.

Я занималась сначала плаванием, а потом водным поло (перешла из плавания). Я КМС.

~Zai~

Nadenka2014 писал(а):

lianna13
Сын занимается карате) А каким спортом ты занималась? Я выросла в небольшом поселке, у нас даже секций путем не было - сами себя развлекали как могли))) а летом в деревне на речке все время проводили :-)

И никогда лишнего веса не было, хотя основная еда была - хлеб, молоко, варенье :-)

Меня только после родов разнесло :ny_tik:

Я и не знала, что есть диеты и правильное питание. После родов 2 года мама говорила - все вернется на свои места, ан нет - не вернулось, и наоборот стало подрастать. Решила худеть - сначала была низкокаллорийка -я ела один раз в день в обед салат или рыбу варную - за 10 дне минус 10 кг) потом все вернулось за следующие 2 месяца а сил опять голодать по сути не было, спустя 2 года - опять голодная диета - 1 день вода, 1 день кефир, потом загрузочный день и так по кругу, похудела до 74 тогда. За 2 года все наела потому что после голода невозможно снова заставить себя не есть...и вот 3 года назад вооружившись знаниями по правильному питанию я таки похудела без голодовок до 79 кг, но случилось это в преддверии нового года....праздники и к 8 марта я снова 85! В тот момент я решила - все хватит над собой издеваться, я толстая и буду жить в таком теле, главное не поправляться больше, а меньше мне не судьба уже стать. До ноября этого года я так и жила спокойно без иллюзий о похудении, но потом поняла, что я поправилась на 10 КГ!! ято скоро я буду 100, 120, 150 если сейчас не предприму действий по своему исцелению. Ох что-то нахлынуло на меня...

Привет

Да истории у многих похожи.. Тоже после родов поправилась и тоже потом худела и похудела, потом снова набрала .. потом вторая Б, но тут не поправилась, а даже наоборот, но как кормить бросила все вернулось обратно. Тоже уже практически забила и смирилась с весом в 83-85 кг, этот вес долго держался чутьли не 5 лет, а потом встаю на весы а там уже 90 :sh_ok:

И я поняла, и осознала, что мы с мамой почти одинаковые стали (мама тоже всю жизнь с лишним весом , но сейчас ей уже здоровье не позволяет худеть) и вес стал опять расти и что будет еще больше и полезла искать, какой-нибудь форум для общения и калькулятор для подсчета калорий ... в итоге нашла этот сайт, надеюсь, что мы все сможем сделать наше тело здоровее и красивее :-):

lianna13

Не знаю...Я после родов резко стала худее, чем была до них-))) Это у нас что-то "фамильное", видимо: и прабабушка, и бабушка, и мама моя такие же. Я наела (а точнее нажрала) все уже потом, через год-полтора где-то , на нервной почве.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

~Zai~ писал(а):

Nadenka2014 писал(а):

lianna13
надеюсь, что мы все сможем сделать наше тело здоровее и красивее :-):

А то!

Nadenka2014

lianna13 писал(а):

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

~Zai~ писал(а):

Nadenka2014 писал(а):

lianna13
надеюсь, что мы все сможем сделать наше тело здоровее и красивее :-):

А то!

Обязательно справимся!!!
С 01.02.15 - прошло ровно 2 мсяца сегодня вес 93,5 итог минус 4 кг за 2 месяца....мало конечно, но все же это результат)) Буду улучшать его по мере сил и возможностей :cool_cool:

Спасибо, девочки, за вашу поддержку!! :in_love:

без вас уже давно бы все бросила - тк результат очень медленный :-)

Мои цели на следующие 2 месяца - до 1 июня, похудеть на 8 кг минимум - по 1 кг в неделю :smu:sche_nie:

получается до 85,5 кг :-)

Хотя в конкурсе я планировала похудеть до 79,9 :-)

в принципе если бы не бестолковый март, все могло получится, но грабли мои любимые - ходить по ним непереходить))

Вкусный пончик

Nadenka2014
Доброе утречко :-|-:

Ты же понимаешь, что если хочешь -8 кг, то это надо пахать аки лошадь :-)

Так что улыбаемся и пашем :-)

lianna13

Nadenka2014 писал(а):

С 01.02.15 - прошло ровно 2 мсяца сегодня вес 93,5 итог минус 4 кг за 2 месяца....мало конечно, но все же это результат))

Не-не-не! Ты что, это не мало, это результат очень хороший! :bra_vo:

Учитывая, что ты долго (как я поняла) не могла справиться со своими привычками в плане питания и были срывы - ты просто молодчина! Я за первые 2 месяца сбросила больше, но я именно совсем себя "скрутила в узел". Не в том смысле, что есть хотелось, а я не давала, а в том, что просто очень резко себя урезала сразу. Есть, может, и хотелось :-)

, но я себя то ли убедила в том, что не хочется, то ли просто стремление сбросить вес затмило чувство голода :-)

Одним словом, мне далось легко, я писала об этом в дневнике. Но я была во многом не права: калорийность была слишком низкой и я чудом не сорвала себе обменные процессы. Так что даже не думай: ты просто умничка! Так держать! Вместе мы сила! :yo:

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:

Вкусный пончик писал(а):

Так что улыбаемся и пашем :-)

Во! Отличный девиз для нас всех, девочки-красотки! :morging:

Не забываем любить себя в любом теле и одновременно работать над собой!

Nadenka2014

Вкусный пончик писал(а):

Nadenka2014
Доброе утречко :-|-:

Ты же понимаешь, что если хочешь -8 кг, то это надо пахать аки лошадь :-)

Так что улыбаемся и пашем :-)

О даааа, это точно!!! Хотя при моем весе по кило в неделю реально если обойтись без праздников и зажориков :-)

Ну ниче ниче - дорогу осилит идущий :cool_cool:

~Zai~

Nadenka2014
За 2 месяца - 4 кг это очень даже хороший результат :co_ol:

Молодец

Nefer

Приветик!
Каждый результат - это шаг к великой победе или результату!!!

Nadenka2014

Cпасибо, девочки, за такие замечательные слова :cool_cool:

Я вчера была на день рождение и о чудо - сегодня минус 200! У меня вчера в течении дня было 4 приема пищи - салат и филе курицы, салат и паштет домашний из свинины с отрубями) 860 ккал, остальные калории ела на празднике :-)

Особо не ограничивала себя и тортик и салаты и котлетки...но реально уже много не съешь и салаты с майонезом не вкусно...я не ожидала такого от себя :-)

мне все всегда было вкусно :nez-nayu:

Nadenka2014: Посиделки

Кто сейчас на конференции