Очень интересно(про масло какао), у нас иногда в фирменном кондитерском продают. Им лечат кашель тоже. А как ты - перед этим мажешься или после?

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР МОИ ДОРОГИЕ!

Назагоралась... так здорово погреться на солнышке! нагулялась по парку! короче чувствую себя по-настоящему отдохнувшей!

Катенька на здоровье! Я сама белокожая, состояния загара у меня никогда не было - из бледной поганки сразу в облезшего рака! а тут местные в Африке посоветовали, ну мы и взяли. Мама у меня была сильно сгоревшая - она же смуглая, ей крема не нужны (хи-хи-хи) и сразу снялся и жар, и покраснения. Я так сразу им начала мазаться и впервые в жизни не слезала, хотя там ТАКОЕ солнце!! И приехала именно загоревшая!!!

Танечка, а ты уверена что в кондитерки продаётся не пищевое какао масло? я если честно не знаю - если такое вообще, в чём их отличия... у нас есть какао-масло в косметических магазинах. Просто я сразу вспомнила шоколадное масло не потому ли принципу и какао-масло там? а мазать его можно и до, и после. Если до - то загар прилипает очень быстро, но есть риск сгореть, и тогда после загара нужно каким-то увлажняющим ласьоном. Я мажусь после - оно снимает чувство сухости с кожи и жара.

Ну что, теперь буду хвастаться и стыдится. Вот я тут лежала и придумала, что если я буду себя пристыживать - может начну исправляться. Но сначала похвалюсь когда ехала загорать - вместо привычных чипсов, орешков, сухариков и колы я купила 400 гр. клубники и не газированную воду. Кстати, вот та вода что не газированная с добавками вкусовыми - она вода-жидкость, или вода-безтолковая???
Еще я сегодня очень много ходила. Тупо заблудилась
Оставила 2 ягодки клубники и сделала из них маску!!! Не кожа, а пЭрсик только надо такие вещи чем-то густить, а то весь вырез футболки оказался в соке. Надеюсь отстирается, а то жалко - вчера купила только.
Приготовила полуфабрикат фаршированных цуккини. Но я как-то сразу заметила что фарш многовато, а еще рис, морковка, лук... решила не заморачиваться и выложила весь варш наверх. Получится что-то типо запеканки. Потом еще сыром посыплю из расчета "свободных" жиров в коридоре.

Еще замариновала курочку на ближайшие 2-3 дня мне ее на ужин хватит.

Ну и так по мелочам по дому делала - верёвку бельевую во дворе повесила аж 20м, теперь сушись-пересушись, пару шкафчиков помыла...

Рассчитала меню на ближайшие 2-3 дня. Вот пример на завтра. Вся в зелененьком.

Теперь о вредностях Не успела открыть глаза как съела Сникерс. Мааааленький 35 гр. всего. Ну и вечером еще 20 гр. черного шоколада.

Ниночка, какой насыщенный у тебя день получился!
Тоже надо кабачок нафаршировать, вот завтра наверное и сделаю!:)

У меня фиг поймёшь что еще получится. 4 лодочки цуккини заваленные курино-рисово-овощным фаршем

У меня половина блюд так получается:))) Завалы-навалы, фиг пойми что:))) Главное, чтобы вкусно было и не сильно калорийно:)));)

Нина, труженница Масло-какао в кондитерке правильное, его никто просто так не ест. Именно для лечения и т.д. Где меню? И с грудкой ты что делаешь? Запекаешь?

Вот кстати менюшка на завтра.
Завтрак - классика жанра, хотела еще сыра кусочек, но блин коридор жиров не позволяет!!!
На ланч к домашнему сыру добавила смесь лесных ягод (были замороженные) - может так будет вкуснее он казаться! Хотя уже начала его любить. Немножко
Обед - ну тут нечего сказать. Вкусно, сытно, полезно!
Перекус - ну чтоб до ужина дожить
Ужин - горохом буду белки и углеводы добирать!

Понедельник 23.06

Еда — 1641.5 ккал.

Завтрак (5:00) 175 гр. — 323.10 ккал.:
овсяные хлопья (50 гр.) — 183.0 ккал.
сыр маскарпоне (15 гр.) — 61.8 ккал.
Молоко (100 гр.) — 47.4 ккал.
Мёд натуральный (10 гр.) — 30.9 ккал.

Ланч (09:00) 250 гр. — 163.50 ккал.:
Домашний сыр (150 гр.) — 112.5 ккал.
ягоды (100 гр.) — 51.0 ккал.

Обед (12:00) 358 гр. — 439.00 ккал.:
Макароны по-флотски (250 гр.) — 391.0 ккал.
Морковь (80 гр.) — 25.6 ккал.
Йогурт натуральный 2% (20 гр.) — 12.0 ккал.
диженская горчица (5 гр.) — 6.1 ккал.
Чеснок (3 гр.) — 4.3 ккал.

Полдник (16:00) 50 гр. — 132.00 ккал.:
изюм (50 гр.) — 132.0 ккал.

Ужин (09:50) 620 гр. — 583.90 ккал.:
Томат черри (50 гр.) — 7.5 ккал.
шашлык куриный (200 гр.) — 218.3 ккал.
Кефир 2% (200 гр.) — 102.0 ккал.
Клубника (100 гр.) — 30.0 ккал.
Горох лущеный (70 гр.) — 226.1 ккал.

Катенька согласна! Главное съедобно! Но я еще стремлюсь к эстетической красоте. Вообще у меня мечта - свой ресторан.

Танюша, я недавно купила палочки типо для шашлыка - вот и делаю в духовке. Есть у меня еще в ней гриль, но я пока там не могу разобраться. А может просто в фольге запеку.

Нина! Ты знаешь, а я одно время подумывала о своем кафе:)))))


Доброе утро!!!