по соревнуемся. тем более у нас с тобой вес одинаковый только я ниже ростом. Будем друг друга подстегивать если что. Индюшко можно и на курочку, а вместо лосося и семга и форель подойдет даже можно наверное скумбрию или сельдь. смысл в том чтобы рыба была жирных сортов, я так думаю. она полезная

Я буду рада посоревноваться. Дополнительная мотивация не повредит.
На счет рыбы я то же думаю что здесь важнее что бы рыба была жирных сортов.

У меня сегодня опять привес +300
Так обидно.
У меня КД скоро, видимо организм готовится, но все равно обидно видеть на весах плюс.
Когда же появятся двухзначные цифры?

Привет! Я думаю, что скоро.
Раньше запланированного тобой срока 20 мая. Судя по тем темпам, которыми ты идешь.
Но что быстро уходит, то быстро возвращается. Я понимаю, что нам хочется сейчас, но надо учиться терпению.
Ты очень хорошо сбросила, не торопись.

Сбросила не плохо не спорю. Просто два дня назад было уже 104,9 Я даже уже не помню когда у меня был такой вес. А сегодня опять 106.
Я очень боялась этой цифры, что застряну на ней надолго. В прошлом году мне не удалось ниже 106 опуститься.
Надеюсь что в этот раз у меня все же получится.

Спасибо за поддержку!!! Мне она сейчас очень нужна.

Буду учиться терпению и потихоньку продвигаться к своей цели.

Это чистой воды психология.
У меня такая цифра 80.
Сброшу до 79.5, а потом быстрей-быстрей назад. Это что-то в голове надо менять, а не в диете.
Я сейчас с интересом к этой цифре приближаюсь - что будет на этот раз, потому что я сейчас как-то "несерьезно" бросаю, без надрыва. И очень надеюсь пройти эту злосчастную 80-ку легко.

Не я особо не зацикливаюсь. Сколько бы вес не стоял или не прыгал, я все равно его добью. Это однозначно. Хватит для меня уже отступлений и отговорок. Дальше уже отступать и тянуть некуда. Пора пожить для себя, а главное вернуть себя.
Так что я сдаваться не собираюсь, сколько бы на это не потребовалось времени.

Вчера пришел ПМС. в итоге сожрала 2200ккал и выпила 3 литра воды. Я сама себе напоминала крокодила. Сметалось все что попадалось под руку.
И в результате на весах +100
За последние три дня я набрала +1200 Правда и отечность появилась. Очень надеюсь что к КД все это безобразие уйдет откуда и пришло.

Ну только ты это, больше 2000 не наедай, тогда уйдет.
Если жор напал - ты его яблочками с мандаринками утоляй, а еще лучше морковкой из пароварки.

panda36
Что решила с питанием? Я смотрю ты в плюсе, ты не переживай это вода и пмс.
Я решила пойти по Ковалькову. Думаю я справлюсь.