Ведьмушкины игрушки

от все души поздравляю с рождением третьего сынишки!
С возвращением в наши ряды стройнеющих!

Привет дневничок и девочки, кто посещает мой дневник.
Не знаю что писать сюда.
Вес растёт, меня это нервирует. Была в деревне неделю, думала там налажу питание хотя бы немного, я ж не одна - есть кому подержать или погулять пока я готовлю поесть, но оказалось всё как всегда - я готовила на всю семью, стоя у плиты и тресла коляску с малышом ногой. Ходить гулять побольше я там не смогла. Из 9 дней, что я там была 5 тыс находила только 2 раза. В среднем около 3500 в день выходило. В городе и то больше получается.
Решила пойти на крайние меры, ищу диетолога.
Пусть человек составит мне меню и я буду тупо есть по тому что дали. Не взвешивать, не считать, не думать.
Не до этого честное слово.
И надо подумать как организовать себе выходы в спорт зал хотя бы 2 раза в неделю.

Привет дневничок.
Диетолог найден, рекомендована консультация психолога. До беременности я начала заниматься с психотерапевтом, но сессии проходили для меня сложно, поэтому я плавно дала заднюю после 3й встречи.
Что ж, видимо пройти психотерапию всё таки придётся.
Пока веду пищевой дневник 3 дня и надо сдать анализы.

Такс.... совсем мне не до похудения сегодня даже забыла про фреш.
Да простит меня Наталья, у меня в воскресенье был один из самых важных и очень волнительных дней в моей жизни.
Мы покупали мне машину целый год я была без колёс. А теперь с 3 детьми, я честно устала дёргать мужа с работы чтобы он куда-то со мной съездил.
Да в кредит, да поддержаная, но блин.... настолько всё круто боже ш ты мой. Мне прям не верится.
Короче эмоций куча, и до похудения как-то и дело не дошло. Завтра с утра взвешусь отправлю в фреш, правда мне кажется пока что я буду в плюсе. Ну видно будет.

Поздравляю с машинкой!!!
Пусть времени и сил будет больше на себя и деток!!!

Фух, слава богу только 200 гр плюсом.
Итак рацион мне составили, на консультацию с психологом записалась на пятницу.
В планах походить кроме тренажёрного зала ещё на какие-нибудь бьюти процедуры - типа прессо-терапии, обязательно пройду курс массажа (я мечтаю повторить курс тайского йога-массажа). Короче хочется прям чтоб максимально эффективно и интенсивно худеть.

Добавлено спустя 40 секунд:
Интересно, а сейчас проходит Феникс или его аналоги?

Приветик))
Сколько у тебя прекрасных моментов! Поздравляю от всей души с рождением сына)
А еще с машинкой) Тоже хочу машинку)
Ты молодец, что с таким энтузиазмом стараешься постройнеть и я уверена, что у тебя все получится)

Я вернулась...
Так я написала 17 июля прошлого года... но, всё пошло не по плану.
С диетологом не срослось - меню я бесконечно браковала - это не вкусно, в этом мало белка, а в этом слишком много ингредиентов и они не сочетаются. В итоге диетолог от меня отказалась сама и даже вернула мне деньги
Мелкий мой сынок - шилопоп будь здоров, кстати нам уже годик. Спать по ночам мы начали только 2 месяца назад. С 3х месяцев я ездила с ним на грудничковое плавание. Сейчас у нас отпуск, возможно в июле выйдем снова.
Чтобы вы понимали масштабы моего бедствия - сын
С 4 месяцев спал и спит днём 2 раза, около 11 утра (обычно если бассейн мы как раз с него выходим в это время) и спит 40 минут, час максимум. И второй сон в 16, так же час.
Если вдруг в 11 поспал 2 часа, то спать в 16 он уже не будет и будет стоять на ушах до 23 часов. А потом в 2 ночи вставал поесть. И до 4х утра укладывается, а в 7 мне надо вставать старших в школу проводить.
В 3 месяца перевернулся на живот, в 4,5 м. встал на четвереньки, в 5,5 пополз на четвереньках и встал на коленки, в 6,5 месяцев встал на ноги, в 8 месяцев начал ходить у опоры, в 11 месяцев бегать без опоры. Он ест смесь, жидкие йогурты и всё что можно дать в руку и кусать - баранки, печеньки, огурцы, все виды мяса и рыбы, авокадо, манго, клубника, персики, сырники и котлетки. Пюрешки не ел, от каш отворачивался, кормлю через бутылку кашей раз в день. Он не сидит ни минуты, игрушки его не интересуют от слова совсем, ему надо ползать, раскидывать вещи из шкафов, совать пальцы в розетку и т.п. кто б знал как я устала за этот год короче когда он спит - я могу выйти в свет, т.е. интернет и узнать новости и что есть жизнь за пределами моего декрета
Полгода после родов у меня никак не устанавливался цикл, начался эндометриоз, пытались лечить кок (видимо это лекарство от всего) типа и цикл установится и эндометрий перестанет разростаться. Были испробованы 4 препарата, то кровило без конца, то наоборот не было ничего. В итоге радикальное лечение хирургической чисткой закончило мои страдания. Прошло с тех пор 4 месяца, цикл вроде бы установился нормальный, ничего сейчас не пью.
Но, вес мой 129 кг. Это больше чем тот с которого я начинала худеть в сентябре 2021
Было несколько попыток начать считать ккал, питаться по ПП в итоге я психанула и выкинула нахрен кухонные весы.
Поиски по интернету привели меня в группу по здоровому КЕТО, я вроде бы настроилась, надо брать себя в руки. Сейчас смотрю видео Берга, знаю здесь есть девочки которые худеют на Кето, буду изучать и на следующей неделе попробую начать. Заказала себе витаминки, как раз к выходным придут. И время у меня будет в выходные закупиться съездить.
Вот такие дела за год, если в кратце.
Буду рада старым и новым друзьям.

Как то на форуме совсем глухо
Конкурсов нет, активных тем мало.
Все разбежались видимо - кто-то похудел, кто-то просто бросил.
Эхх...видимо придётся переместить в ВК и худеть там с девочками с КетоЗоны.
Мне группа там очень понравилась. Тарелочки с едой ежедневно выкладывают, полезные посты и рекомендации по бадам.

Мне нужно место где рассказывать о своём самочувствии, выкладывать фоточки еды.
День 1. Здорового кето
На завтрак: яичница из 2х яиц с половинкой помидоры, 2 кусками бекона и пучком зелени. Яблочный уксус.
Обед: 2 булочки из псилиума с сыром, пару кусочков печени трески, 2 котлеты салат из зелени, редиса и оливкового масла.
В течении дня минералка.