Няшка мечтает о фитнес-бикини, а пока худеет...

tiagnitania73

~Няшка~
https://tvoytrener.com/metodiki_obhcie/super_massa.php

~Няшка~

tiagnitania73
Спасибо-спасибо-спасибо! Пойду углУблюсь :co_ol:

tiagnitania73

~Няшка~
да не за что, углубляйся :-)

, у него вообще все трени классные и описания, если есть вопрос, ему можно задать и он ответит

~Няшка~

Какой полезный мужчина :hi_hi_hi:

Хорошая программа! Попробую!!!

tiagnitania73

~Няшка~
ага, классный, мы с дочкой уже лет 5 по его барограммам занимаемся :-)

ты ток веса сразу не рви, аккуратненько начинай

~Няшка~

tiagnitania73
Я постараюсь не чувствовать себя ущербной на фоне ваших подвигов :smu:sche_nie:

tiagnitania73

~Няшка~
так, ты мне это брось, что за детство, во-первых мы сами весим меньше, во вторых, тренируемся дольше. А потом вообще никогда ни с кем себя не сравнивай. Вон Оксанка становую 50 давно делает, а я ток недавно 42 смогла и что

~Няшка~

tiagnitania73
Спасибо :smu:sche_nie:

Буду вести себя хорошо :smu:sche_nie:

Танюшка, огроменнейшее спасибо за этот сайт! Это какой-то нереальный кладезь мегаполезностей!!!! :)-(:

tiagnitania73

~Няшка~ писал(а):

Еще вот вопросик у меня созрел: был бы у вас вариант пойти в нормальный тренажерный зал, где тренируются эМ и Жэ, и зал чисто для женщин "без дискомфортных мужских взглядов", вы бы куда пошли?

как по мне, так женские в разы дискомфортнее :-)

, а у мужиков есть чему поучиться :a_g_a:

tiagnitania73

~Няшка~ писал(а):

Это какой-то нереальный кладезь мегаполезностей!!!!

это да, там читать, не перечитать :a_g_a:

, если есть вопросы пиши, я тут обычно 5 дней в неделю на работе
кстати, об ущербности, я жим лежа ток с 18 кг делаю и то тяжко, так что гордись :-)

Няшка мечтает о фитнес-бикини, а пока худеет...

Кто сейчас на конференции