Все почти набрали, это и понятно. Пара девушек тут умеют выходить с каникул и отпусков с отвесами, но лишь пара. Сбросим, что нам.

Olga-Volga, для меня главное, без алкоголя и немного двигаться. Я нормально сбрасываю вес, без проблем. Сладкое ем очень мало, и то в основном мёд , не люблю жирного и к мучному равнодушна.

Вот кто обладает супер-силой! И откуда же вес?

Ломка- это страшно...
Я сейчас в той же ситуации. И худею для себя.)

Ужин с алкоголем. Пару рюмок или бакалов вина и аппетит повышается. Вечернее переедание. Сам же алкоголь тоже калорийный. Не каждый день, но было частенько. Тем кто не отказывается от алко нужно его учитывать в дневном калораже. А я это практически не делала. Это кстати тоже один из видов расстройства пищевого поведения— называется алкорексия, когда не кушают ровно на столькона сколько хотят выпить в эквиваленте калорий .

Добавлено спустя 4 минуты 41 секунду:

Это самый правильный настрой, когда для себя.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
давно расстались?

Вчера решилась. Купила себе компрессионные колготки без носка. Германия. Сказали, что хорошие. Есть у меня немного звёздочки на ножках. Давно пора, наконец , решилась купить. Сегодня выложила их перед собой — настраиваюсь одеть. Представляю, каково это будет. До зуда представляю как их натягивать на ноги. У кого есть опыт, поделитесь, пожалуйста

Я два года учила людей надевать трикотаж компрессионный. Позже напишу. Почему без носка? Сколько мм рт.ст, какой класс компрессии?

Жена печника, я видела у людей порванные на пальцах такие колготки, это неприятно. поэтому выбрала без носков. Их придётся носить как минимум до лета. Из—за практичности выбрала именно такие, да и недёшевые, а мне их носить и носить. Класс 2

Вот это шелковый чехольчик для стопы. Я, как поняла в аптеке, он помогает натянуть колготки.

Это ремешок для колготок, наверное, чтобы не сползали