Панночка
Я на 800 ккал не выживу. Мне так и будет казаться, что у меня рассыпались все зубы и проч.
Как твои тренировки?

Жена печника, так я же не каждый день 800 ем)
Это скорее исключение, чем правило.
Я смотрю среднюю цифру за неделю.

Тренировки... Сейчас буду собирать сумку. Хочу сходить, пока все спят)
Четверг пропустила, дети болели.

Минус 812 ккал сегодня. Заниматься было страшно лень...как всегда, когда пропускаешь.

Запланировано около 1800 ккал. Вес долго скачет в течение недели + - 200 г, а потом раз, и минус 1 кг.

Печём сегодня с детьми булочки, имбирный кекс с корицей на сметане, мусковадо- и фариновом сахаре, с кремом из сыра филадельфии, сахарной пудры и сливочного масла... завтра будут имбирные пряники и, возможно, пряничный домик

Таки наемся сегодня чего-нибудь вредного

За прошлую неделю минус 900 г.

Средняя калорийность 1790 ккал,
средний расход 213 ккал/день.

Минус 704 ккал сегодня (тренировка плюс дорога домой).
Тяжело сегодня тренироваться, нечем было дышать
Когда на астму накладывается какой-нибудь бронхит, это что-то страшное

Запланировано всего 1426 ккал (вчера немного переела).
Пожертвовала растяжкой, чтобы хоть один день прийти домой пораньше и неспеша поесть в тишине.

Лена,приветик!
Отличный результат!
Молодец!

Минус 691 ккал физкультура.
Из еды ничего не запланировано, ем сегодня что попало и на ходу.
Думаю вечером гречку приготовить. Отварить брокколи. Сделать посчитанные обеды/ужины на пару дней.

Минус 922 ккал (тренировка плюс дорога туда и обратно).
Запланировано 1600 ккал.

Сегодня времени хватило и на растяжку. В общей сложности все заняло 3 часа
Ушла в 6:30, пришла в 10)
Такую роскошь могу себе позволить только на выходных.

Какая ты все-таки молодец. У меня пока никак не выходит в зал попасть, но все время помню про твой положительный пример.

Жена печника, тебе же ехать в зал нужно?
Сколько дорога занимает туда? Ты автобусом до города добираешься?

А мне пешком идти 25 минут. Притом 24 часа в сутки открыто. Хоть ночью иди тренируйся