Yawanna: дневник

Yawanna

Уже в который раз пересматриваем сериал Friends ^_^
Джен восхитительная, можно только позавидовать ее фигурке и улыбке....

Loki Manti_ya · 80-79-78

Yawanna писал(а):

Loki Manti_ya
Фотик самый обыкновенный, а вот вкусняшки необыкновенные :cool_cool:

и привес после них такооооой....... :kli_ny:

Зато мы вчера ударно потрудились и самую сложную и грязную работу выполнили. Остались мелочи)) их будем на неделе доделывать, а сегодня поедем на дачу съездим к родным, свежий воздух не помешает :mi_ga_et:

а то вчера мы вообще даже из дома не выходили, как начали с утра, так только в 7 вечера закончили :kli_ny:

А вот меня плюсануло нехило с 83,6 до 85,3 кг: КД и жара, плюс с тобой я стала интенсивно(для меня) заниматься(раньше было меньше) :du_ma_et:

Сразу после таких тренировок вес резко подскочил, а КД и жара довершили чёрное дело :cry_ing:

Даже на свой первый штраф таки нарвалась :ny_tik:

Сейчас потихоньку сливается, но мееедленно :weight:

Но тело стало выглядеть получше, более упругим(особенно талия, живот стал более плоским) и даже лицо как-то посвежело :spruce_up:

А вы прям молодцы, труженники :bra_vo:

Loki Manti_ya · 80-79-78

Yawanna писал(а):

Нашла сейчас один сайт, где можно узнать примерное количество сжигаемых калорий при различных видах деятельности.
В частности мы вчера в течение 6 часов занимались примерно следующим: "Покраска, оклеивание обоями, штукатурка, соскабливание, в доме, установка гипсоцементных плит, переоборудование". Потратила вчера за этим делом 1368 калорий, если верить сайту.

Я знаю этот сайт, полезная штучка :co_ol:

Хотела одно время на нем подсчёт калорий и БЖУ вести, но здесь веселее :-)

Такими темпами жир с тебя улетит без обещаний вернуться ;;-)))

О, Кроули! :ten_der:

Loki Manti_ya · 80-79-78

Yawanna писал(а):

Креативишь??? :-)

Здорово!

Loki Manti_ya · 80-79-78

Yawanna писал(а):

Это я выползла из машины и сижу в теньке :-)

"— Нет, не принцесса.
— А кто же?
— Королевна." :cool_cool:

Loki Manti_ya · 80-79-78

Yawanna писал(а):

На даче набрали ведерко жимолости
Чашка свежесобранных или замороженных в морозилке домашнего холодильника ягод – это дневная норма витаминов группы В и железа. Плоды жимолости – прекрасное средство от ломкости капилляров, анемий, дефицита железа и пониженного тонуса. Пектин и антоцианы работают как антиоксиданты: отважно сражаются со старением клеток и их перерождением в злокачественные.

Наелись свежей и еще литр домой везем :mi_ga_et:

Не всем нравится вкус жимолости. Кому-то кажется кислым, кому-то горьким. Есть выход: перекрутить свежую ягоду с сахаром и молоком или со сгущенным молоком! Калорийность сразу подскакивает вверх, но зато ягода будет съедена в считанные мгновения :cool_cool:

Никогда не ела жимолость :sluna:

Эх, где бы купить-попробовать, нигде не видела, чтоб продавали :du_ma_et:

Loki Manti_ya · 80-79-78

Хотела вчера позаниматься, но жара стояла одуряющая :kli_ny:

Прошлась, как стемнело, по улице, а у меня аж чёрные пятна перед глазами и голова кружится, а в квартире вообще, как в бане :zvez_ochki:

Решила не рисковать здоровьем и не заниматься в таких условиях, оно того не стоит :st_op:

Лучше, когда попрохладней будет наверстать, а вчера просто погуляла :nez-nayu:

Loki Manti_ya · 80-79-78

Лови позитивчик!!! :good_luck:

demi@nge

Yawanna писал(а):

Что коту хорошо, то человеку "да что ж я такой жирный?!!"

Какой красотун!!! Это твой или просто фото?

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

Yawanna писал(а):

На даче набрали ведерко жимолости
Чашка свежесобранных или замороженных в морозилке домашнего холодильника ягод – это дневная норма витаминов группы В и железа. Плоды жимолости – прекрасное средство от ломкости капилляров, анемий, дефицита железа и пониженного тонуса. Пектин и антоцианы работают как антиоксиданты: отважно сражаются со старением клеток и их перерождением в злокачественные.

Наелись свежей и еще литр домой везем :mi_ga_et:

Не всем нравится вкус жимолости. Кому-то кажется кислым, кому-то горьким. Есть выход: перекрутить свежую ягоду с сахаром и молоком или со сгущенным молоком! Калорийность сразу подскакивает вверх, но зато ягода будет съедена в считанные мгновения :cool_cool:

А и правда. Где такую ягоду в Москве купить?! По описанию вкусно-полезно!
Молодцы что выбрались на природу. Это правда здОрово! :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты:

Yawanna писал(а):

Уже в который раз пересматриваем сериал Friends ^_^
Джен восхитительная, можно только позавидовать ее фигурке и улыбке....

Yawanna веришь нет, но я только весной этого года ВПЕРВЫЕ посмотрела этот сериал.
Мне стыдно, чесслово. Действительно, несмотря на все трудности Джен молодец, выглядит потрясающе.

Добавлено спустя 9 минут 38 секунд:

Yawanna писал(а):

demi@nge писал(а):

решила попробовать на Магги перейти

http://vk.com/maggidiet группка тебе в помощь) попробуй, не пожалеешь
Даже при нестрогом соблюдении меню кг уйдут)
Я обязательно повторю 1и2 недели в июле))

Yawanna вот ключевое для меня - это

Цитата:

Даже при нестрогом соблюдении меню кг уйдут)

Ага, я уже внедрилась в группу.
Первый день дал, хм, слишком бурную реакцию. Так что, да, мне желательно НЕ строго следовать правилам диеты)))

Yawanna

Loki Manti_ya писал(а):

Я знаю этот сайт, полезная штучка :co_ol:

Хотела одно время на нем подсчёт калорий и БЖУ вести, но здесь веселее :-)

Такими темпами жир с тебя улетит без обещаний вернуться ;;-)))

О, Кроули! :ten_der:

Здесь однозначно веселее)) особенно с Кроули)))))))

Yawanna: дневник

Кто сейчас на конференции