Анютка1983: в советах по питанию НЕ НУЖДАЮСЬ (:-) )

Granit

Mouse_ntl писал(а):

Granit
вместо картинки распеши ошибку выражения.

Что распИсывать ? Те, кто лепит про отёк мышц - пусть почитает про миозит. Для понимания.

Цитата:

Я неоднократно замечала при смене тренировок или увеличенни веса и подхолаов бывали увеличения веса на несколько грамм в первую неделю смены треннировочной программы.

А каким это образом Вы достигли такой точности замера веса ?

Цитата:

не помню где я читала, что жидкость накапливаеться в мышцах из-за нагрузки... но через пару дней это проходило и были хорошие но твесы... модет как-то по научному это иначе и называеться.

В мышцах увеличивается кол-во саркоплазмы. Но к отёкам это не имеет ни малейшего отношения. Кроме того, вода в организме присутствует не только в виде мышечного субстрата.

Цитата:

и вообще мое мнение 80% успеха зависит от питания, а не от тренировок

Даже менее 50%. Огромное значение имеет восстановление.

НЕдиетчица

Granit, ну будьте потерпимее :-):

Чего-то не знать - не зазорно. Стыдно не стремиться узнать.

Granit

Панимаитили, какое дело... Я уже столько раз про это писАл на форуме.

НЕдиетчица

Цитата:

Я уже столько раз про это писАл на форуме.

Ещё как понимаю :-):

Но что поделать, работа у нас такая (с)
Тут без терпимости никак. Ящетаю :mi_ga_et:

Granit

Терпимости у меня более чем. Если внимательно почитать многие темы на форуме, и сравнить с отдельными ораторами.

Анютка1983

Ребят, ну это мой дневник(( вы не могли б умничать где- то в другом местеНЕдиетчица
Granit

Mouse_ntl

Granit писал(а):

Панимаитили, какое дело... Я уже столько раз про это писАл на форуме.

Извини... у меня нет времени перечитыаать весь форум. Так как оно уходит на тренировки и заботу за ребенком. Насчет веса, для этого есть весы с точностью. И на них видно изменения. Но ме мнение всеравно за один день результат это не показатель. Или я не права?

Извините за опечатки с телефона не очень удобно писать)))))

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:

Анютка1983 писал(а):

Ребят, ну это мой дневник(( вы не могли б умничать где- то в другом местеНЕдиетчица
Granit

Можно у меня умничать.... что бы мне было проще не бегать по всему форуму, а получать полезную информацию сразу... а не перечитывать миллиарды страниц обо всем на свете)))

Анютка1983

Mouse_ntlВот)) зови их к себе)

НЕдиетчица

Анютка1983, хорошо :-):

в Ваш дневник больше заходить не буду. Успехов :butter-fly:

Анютка1983

НЕдиетчица
спасибо) :-):

Анютка1983: в советах по питанию НЕ НУЖДАЮСЬ (:-) )

Кто сейчас на конференции