Наташ,я может,конечно,что-то упустила,не прочитала,но вот смотрю-про обменку тебе уже сказали,а у тебя коридор очень низкий,для данного веса.это с чем связано?
Всем хорошего дня!!

knatka


гормоны щитовидки шалят?
Все равно, выложить то можно) плохого не посоветуем)

Юль,привет! )) глянула-сразу вспомнила,что давно свеклу не ела. вот думаю,сделаю её с репой,морковью и яблоком в сыром виде... и наверное добавлюили изюм или чернослив.... правда плохо понимаю для чего

Я в своем дневничке писала - я инвалид , у меня минимум движения по сравнению даже с сидячем образом жизни простых людей. Сложное заболевание сердца, это до потолстения случилось (вообще, я на самом деле никогда не была толстой до инвалидности, и образ жизни был активный, у меня 2 разряд по альпинизму), я потолстела уже на инвалидности, и у меня снижен обмен веществ (тут и щитавидка, и еще МНОГО факторов). Коридор мне высчитали, а мое меню проверяет кардиолог. Сейчас у меня 1600-1700. Недавно грипповала - поднимала до 1800. Жила я последние годы на 2000 ккал, но за последние полгода резко потолстела (нет, я не ела жирного, жареного, фасфуда в жизни ни разу не пробовала и пр). Сейчас удалось остановить прибавку и наметить тенденцию на снижение. Когда начну ходить лучше (вчера прошла 500метров, сегодня почти километр, я герой), то коридор будет повышен, просто в последний год рецедив у меня, сложно все. Зарядка у меня лечебная.

Всё,Наташ,вопрос исчерпан.я всё поняла...Давай,грызи себя зубами.меньше жалей,для этого врачи есть всё обязательно получится.это вопрос времени.организм ведь тоже страдает.не может быть,чтоб он болезням не сопротивлялся.ему просто надо немного помочь...я помню,как я лежала и могла только повернув голову смотреть в детскую кроватку,где ворчала и куксилась моя девочка.. и ждать,пока кто-нибудь из домашних проходя мимо нашей комнаты зайдет,поможет мне сесть,и даст ребенка на кормление. а потом так-же уберут её от меня и опять уложат... волосы на голове шевелятся...нет-нет,надо карабкаться,цепляться за любую малейшую возможность.. и всё сдвинется с места... это только вопрос времени и желания.

Вот все сделала и уже попробовала. Очень вкусно даже в горячем виде. В холодном будет еще лучше. Большое спасибо.
Калорий там мало. А фасоль сытная. Вот завтра в течении дня буду жевать потихоньку. а то и правде слопаю больше, чем допустимо.

Привет -привет! Я тоже часто черпаю в твоем дневничке вдохновение!
И наверное лучше изюм, а то свекла, да с черносливом.... Это чревато!

А я сегодня получила первую партию подарков заказанных на 114 кг. Ух как я довольна!
сапожки супер. Простенькие, без особых выкрутасов, но о-о-чень удобные и делают мои ласты 41 размера - милыми небольшими лапками. Сумка тоже супер. Перевалила все в нее и уже с ней сегодня шастала! Да-воль-на-я!

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Завтра страшный день! Как же я не люблю вечер накануне взвешивания!

поздравляшки с подарочками!
А ты взвешиваешься раз в неделю?

У меня абсолютно без последствий. Видимо так устроен мой желудок. Хоть какие коктейли делай и ничего его не "расстроит". А свекла с черносливом вкусно.

Вчера еще раз подтвердила свое подозрение. Калории считать это конечно хорошо, но когда и сколько есть все-таки имеет значение. Вчера из "коридора" не вышла, но день был такой суматошный, что в течении дня попустила перекусы и большой объем пищи пришелся на ужин. Да еще и пока готовила - пробовала. Конечно все посчитала. Но вот утро дало +400. И завтракать как-то не хочется - сытая с вечера. Пожевала конечно немного.

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:

Поздравляю с подарочками. Они здорово стимулируют и радуют. Себе что ли ввести такую практику и придумать какой-нибудь подарочек?