Люда, не смотри на чужие результаты! В этом твоя самая большая ошибка. Я тоже худела на 22 кг за 3 месяца, через 3 года все вернулось. Потому что я не могла всю жизнь себя ВО МНОГОМ ограничивать...а все низкоколорийки ведут именно к этом! Еще и нервную систему расшатывают...Быстро сброшенный большой вес абсолютно не говорит о правильной системе похудения и приливе здоровья. У нас уже не тот возраст чтобы испробовать на себе всякую дребедень, наше время уходит, нам нужно один раз и навсегда.

Я даже не поняла из твоих постов что ты хочешь?? Все сразу на блюдце с голубой каймой?? Так не бывает, надо трудиться!! И чтобы это было максимально легко и без вреда здоровью - тебе здесь уже посоветовали - подними коридор и не добивай окончательно свой обмен веществ, почему ты не послушала ту женщину - я не поняла, твои отговорки были глупы и бессмысленны... Впрочем это твоя жизнь - ты вправе распоряжаться ее сама...

Zahabia
.

Люд,а,Люд...чем занимаешься?

Я не уверена, что этому можно научить. В первую очередь надо очень захотеть, главное в этом деле мотивация. Потом надо настроиться, что это питание на всю оставшуюся жизнь. Значит надо выстроить всю систему таким образом, чтобы можно было без особых ущемлений жить всегда. И все люди уникальны, каждому нужен учитывать особенности своего организма. К тому же ты пишешь Здесь вообще нужен медицинский подход, тут я совсем не советчик. Возможно в первую очередь надо нормализовать гормональный фон .
Я калории не считаю, не знаю какой у меня коридор. Сначала я худела по Миримановой, сразу скажу, что эта система не всем подходит. Потом стала вырабатывать свою систему питания, которая подходит только мне и которую я могу соблюдать всегда с учётом праздников. Очень мне помогло это
http://svetlyachok.livejournal.com/tag/ ... 0%B8%D1%8F

Я думаю, что очень мало, я согласна с предыдущим оратором
И, может быть действительно для этого лучше обратиться к системе минус фунт. При таком весе должно худеться на 1800 калориях, а то и больше. Действительно потом придётся снижать, а будет уже некуда.
Не знаю, если это ко мне относится, то отвечу. Я худела очень медленно, с толком, с чувством, с расстановкой, если посмотрите по информеру, то я худею больше двух лет. Сначала я сбрасывала по 3-4 кг в месяц, потом по два, теперь по одному или того меньше. В моем возрасте и с большого веса худеть быстро вообще нельзя, вся кожа повиснет и будет ужас ужасный. Низкокалорийка я считаю наносит только вред. И полностью согласна с этими словами
И трудиться постоянно, равномерно и каждый день в этом деле имеет значение. Кроме того, что надо следить за питанием, надо добавлять посильные упражнения, сначала ходьбу, потом нагрузку увеличивать, за кожей ухаживать. И вообще настраиваться на длинный путь сначала похудения, потом поддержания своих достижений.

М@рг@рит@
Так всё доступно и без назиданий.
я с завтрешнего дня перехожу на 1800 .А далее... буду отписываться.
Ну вот можно же тихо и спокойно обьяснить.
Я же БАРАН,только чувствую нотку приказности....сразу упираюсь рогом,даже не дослушав.
А тебя РИТОЧКА я поняла и услышала.
С завтре всё пересчитаю.
СПАСИБО!!!

И ещё вопрос-Складки между ног образовались,после как скинула 13 кг.Ну называется внутреняя сторона бедра.Висят как уши у собаки..Смех сказать,грех утаить..Что с ними делать?

Видимо придется к пластическому хирургу топать.

Королева мечей
А без никак?
Сама вижу,что никак.
Вот охото взять ножницы и отрезать к ебене фене.

Я не люблю нравоучений и назиданий, всегда есть риск быть не правильно понятой, поэтому стараюсь со словами вольно не обращаться, но надо заметить не всегда это у меня хорошо получается. Поэтому спасибо, что правильно меня поняла.
Про кожу могу сказать, что очень медленно, но она подтягивается, всё, конечно не уберётся, но лучше станет. Я ухаживаю за кожей ежедневно, нудно, методично, все проблемные места растираю жёсткой мочалкой, делаю кофейный скраб, как Мириманова советует, ещё мне нравится медовый массаж, о нём много в интернете написано и каждый вечер мажу себя кремом для тела любым на котором написано лифтинг или в любой крем добавляется таблетка мумиё, в аптеке продаётся, тоже по совету Миримановой. К своей коже у меня нет особых претензий, она, конечно не идеальна, но вполне прилично выглядит.