кстати та же история, но я исключила те упражнения от которых болит. графиу у меня примерно такой же , а вблог щас зайду



фото жир треста, неаааааааааа я ещё не в той форме, а в 72 кг я не фоткалась, что бы было с чем сравнить. Вот через 5 кг посмотрим, что получиться. Фото, которые у меня выложены это 2010г вес примерно 67-68, наверно

Вас не догнать - столько всего написали за время моего отсутствия.Но хорошо,что вес идёт вниз и такая кривая хорошая

oxsana-p
Я ж приехала - вот и болтаю Фотку до-после смотрела?

Ничего себе,ты просто молодец.Супер хорошо

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
ты по весу скородогонишь меня,я какая-то не постоянная

oxsana-p
Как отдыхалось у океана?

Привет. У меня тоже варикоз и мне посоветовали пойти на аква-аэробику в бассейн (правда никак не дойду туда ). А в домашних условиях можно делать упражнения лежа на спине (происходит отток крови и можно выполнять любые упражнения) особенно хорошо для тех у кого варикоз, крутить "велосипед" в воздухе. А покататься на настоящем велосипеде можно лишь 20 мин. в день, при этом, чтобы до педалей доставать пальчиками (это даже полезно для профилактики варикоза). Ну, что знала, тем и поделилась

Гы-гы, Лена, радуйся. Хуже когда резко вниз, потом стоит, а потом резко вверх и не падает.

Ты знаешь,мы были в изумительном регионе Франции,где каждый второй - миллионер,как минимум.Там Порше больше,чем жителей А вообще,отдохнули просто превосходно.

спасибочки

oxsana-p
Фотки давай!!!!