REDIKA
Трейсино меню не подошло?

морально не готова по нему питаться была, сейчас уже думаю надо бы

REDIKA
Раз морально не готова, то зачем?
Питайся так как тебе удобней, вот как оченью, помнишь, худелось же

Там было много разного и низкокалорийка и масса всего, что-то такое хочу сейчас попробовать.

REDIKA
я считаю питаться, в том числе при похудении надо так, как тебе более менее комфортно, что то близкое тебе, иначе потом вес вернется, ты же не сможешь всегда так питаться, а какой смысл худеть, похудеть в результате на месяц- полтора. У тебя уже достаточно большой опыт в похуделках ты сможешь сама выработать для себя подходящую систему питания более комфотрную для тебя, на основании уже имеющегося опыта.... но это ИМХО

Вот я первое=не хочу считать калории, питаться по желанию, буду это пробовать.

REDIKA
Так ты их вроде бы и не считала раньше

ну а откуда я знаю ценность продуктов, с потолка что ль

REDIKA
Ну считать то можно по разному... можно заранее меню планировать, а можно просто вечером по факту записать.. чтобы в будущем проанализировать. Вот кстати сейчас я по такому принципу питаюсь, и укладываюсь в свой коридорчик вполне