Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 авг 2026, 21:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 167, 168, 169, 170, 171, 172, 173 ... 232  След.

Какое строение тела желанно для Вас более всего?
хрупкое 17%  17%  [ 13 ]
атлетичное 5%  5%  [ 4 ]
пышное 0%  0%  [ 0 ]
худощавое 5%  5%  [ 4 ]
подтянутое 72%  72%  [ 55 ]
Всего голосов : 76
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 21:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2011
Сообщения: 6018
Изображений: 85
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,720

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (11)
prihod
Надюшкин-красотка!!!!)))))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
http://nativanova.mydays.online


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 21:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, моя красавица! :ki_ss:
Пока до тебя добралась, ты приболеть успела. :-( Выздоравливай побыстрее! :a_g_a:
prihod писал(а):
меня мучают комплексы...как же я себе не нравлюсь...потеряла ленту измерительную...эээх... :ny_tik: :cry_ing: отпустить бы ситуацию...так хочу нравиться себе...живот плоский,руки,ноги подтянутые...попа-орешек,грудь высокая...в зале клеятся..и тренер(высшей категории :hi_hi_hi: запал и сказал,что я за занятия могу не платить :ne_vi_del: я ему сказала,что ему ничего не светит,но всё равно приятно и экономно вышло)так вот...о фигуре моей...многие мечтают о такой,но я погрязла в своем идиотическом стремлении к несуществующему идеалу...надо заняться внутренним миром...! :dra_chun: саморазвитие - хорошая вещь,пора уже оставить своё тело в покое...и понять,что сейчас оно уже прекрасно...спортивное тело сексуальнее худого...я сама себя подбадриваю,не подумайте,что сума сошла.просто,когда пишешь мысли,они становятся весомее,яснее,прочнее.мне стало легче...не знаю,какую цель в информере поставить,так что пока уберу.вот что сделаю!выложу фотографии свои на данный момент,а вы,мои любимые,вы ведь поможете?скажите мне как лучше(только честно :-): )...от туда и плясать буду!

Опять эти слова: "в своем идиотическом стремлении"? Я еще помню то первое название твоего дневничка. :-( Зачем ты снова к этому состоянию себя возвращаешь? Выбрось эти слова из своего лексикона вообще. Договорились? В твоем теле сейчас, действительно, все прекрасно. Ты сделала свое тело. Теперь сделай себя. Стань себе художником! Разрисуй свою жизнь яркими красками и яркими словами! Причем, рекомендую реально купить альбом и цветные карандаши. Начни рисовать что-нибудь, но обязательно яркими карандашами. Поэкспериментируй с одеждой, внеси в нее яркие нотки. Слушай позитивную музыку. Подумай сама, чем еще можно разукрасить твое настроение, твое новое видение тебя новой?
Удачи тебе! Фотографии супер! :cool_cool:

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 08:24 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Шишарик
приветик,основы здорового питания+спорт(каждый день,но нагрузки не такие как в зале,сейчас я занимаюсь 2раза в зале в неделю и 1раз дома с гантельками и своим весом работаю),да,мф внёс свой вклад,но я его отъела давно))и слава богу,бухенвальдом не хочу быть!давай-ка,дружи со спортом-это залог прекрасного тела! :co_ol:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 08:24 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
ZaraZzka
спасибо,милая!!!!!!!!!! :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 08:25 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
madonna
спасибо,моя милая,ты меня всегда поправляешь и выравниваешь в моём пути!!!! :bu_ket:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 08:35 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2011
Сообщения: 1222
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,142

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (4)
prihod

Надюшка, поддерживаю всех! Ты красотка! А фигурка - прелесть!
Вес не особо важен - я имею ввиду цифры... ( мне и бы и своими почти 60 было бы спокойно, если бы все подтянуто было и не висело ничего).

Так что тебе не то что комплексовать, гордиться собой надо!!!!!! Ну и поодерживать конечно!!!
Вот я на тебя смотрю и заряжаюсь энергией :) Собралась в спортзал ходить, так напарница в отпуск ушла. Теперь 3 недели без выходных - ну какой тут спортзал!!!!!
Но потом обязательно!!!!!

_________________
Изображение

Изображение
Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 10:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Приветик!!!!

madonna писал(а):
стань себе художником! Разрисуй свою жизнь яркими красками и яркими словами! Причем, рекомендую реально купить альбом и цветные карандаши. Начни рисовать что-нибудь, но обязательно яркими карандашами. Поэкспериментируй с одеждой, внеси в нее яркие нотки. Слушай позитивную музыку. Подумай сама, чем еще можно разукрасить твое настроение, твое новое видение тебя новой?

Поддерживаю на все 100% :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 17:49 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Среда 21.09

Вес 52.1 кг
ИМТ 19.14
Еда 1750.47 ккал

Завтрак:
хлопья овсяные с яблоком (81 гр.) - 243.81 ккал.
Молоко 1.5% (195 гр.) - 85.80 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) - 3.76 ккал.
печенье песочное (54 гр.) - 208.98 ккал.
Корица (1 гр.) - 2.61 ккал.

Ужин:
Курица (грудка) (185 гр.) - 183.15 ккал.
Лук репчатый (47 гр.) - 19.27 ккал.
спагетти (145 гр.) - 498.80 ккал.
Томат (264 гр.) - 52.80 ккал.
Сметана 15% жирности (45 гр.) - 71.10 ккал.
Огурец (278 гр.) - 41.70 ккал.
Перец красный сладкий (142 гр.) - 38.34 ккал.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (48 гр.) - 76.80 ккал.
творожное печенье с цукатами (50 гр.) - 190.00 ккал.
печенье вафельное (11 гр.) - 33.55 ккал.

вода 2л
сегодня без обеда :ne_vi_del: не было времени.зато ужин знатный вышел :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 17:50 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
ADANIEL
приветик)последую совету!идея интересная!!! :so_happy:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 17:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Надюшка, а я сегодня тоже на 1700 ккал наела, прикинь! Это я тортиком "Киевским" побаловалась :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 167, 168, 169, 170, 171, 172, 173 ... 232  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алёнка светлая, BingBot, ClaudeBot, DinaG, ella.an, GoogleBot, kot-baiun, MetaExternalAgentBot, natalia iakovleva, Olhen53, георгий маму, sls89, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Котелевец Зоя, людмила 57


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB