Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 сен 2025, 23:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 167, 168, 169, 170, 171, 172, 173 ... 232  След.

Какое строение тела желанно для Вас более всего?
хрупкое 17%  17%  [ 13 ]
атлетичное 5%  5%  [ 4 ]
пышное 0%  0%  [ 0 ]
худощавое 5%  5%  [ 4 ]
подтянутое 72%  72%  [ 55 ]
Всего голосов : 76
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 21:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2011
Сообщения: 6019
Изображений: 85
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,720

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (11)
prihod
Надюшкин-красотка!!!!)))))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
http://nativanova.mydays.online


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 21:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, моя красавица! :ki_ss:
Пока до тебя добралась, ты приболеть успела. :-( Выздоравливай побыстрее! :a_g_a:
prihod писал(а):
меня мучают комплексы...как же я себе не нравлюсь...потеряла ленту измерительную...эээх... :ny_tik: :cry_ing: отпустить бы ситуацию...так хочу нравиться себе...живот плоский,руки,ноги подтянутые...попа-орешек,грудь высокая...в зале клеятся..и тренер(высшей категории :hi_hi_hi: запал и сказал,что я за занятия могу не платить :ne_vi_del: я ему сказала,что ему ничего не светит,но всё равно приятно и экономно вышло)так вот...о фигуре моей...многие мечтают о такой,но я погрязла в своем идиотическом стремлении к несуществующему идеалу...надо заняться внутренним миром...! :dra_chun: саморазвитие - хорошая вещь,пора уже оставить своё тело в покое...и понять,что сейчас оно уже прекрасно...спортивное тело сексуальнее худого...я сама себя подбадриваю,не подумайте,что сума сошла.просто,когда пишешь мысли,они становятся весомее,яснее,прочнее.мне стало легче...не знаю,какую цель в информере поставить,так что пока уберу.вот что сделаю!выложу фотографии свои на данный момент,а вы,мои любимые,вы ведь поможете?скажите мне как лучше(только честно :-): )...от туда и плясать буду!

Опять эти слова: "в своем идиотическом стремлении"? Я еще помню то первое название твоего дневничка. :-( Зачем ты снова к этому состоянию себя возвращаешь? Выбрось эти слова из своего лексикона вообще. Договорились? В твоем теле сейчас, действительно, все прекрасно. Ты сделала свое тело. Теперь сделай себя. Стань себе художником! Разрисуй свою жизнь яркими красками и яркими словами! Причем, рекомендую реально купить альбом и цветные карандаши. Начни рисовать что-нибудь, но обязательно яркими карандашами. Поэкспериментируй с одеждой, внеси в нее яркие нотки. Слушай позитивную музыку. Подумай сама, чем еще можно разукрасить твое настроение, твое новое видение тебя новой?
Удачи тебе! Фотографии супер! :cool_cool:

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 08:24 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Шишарик
приветик,основы здорового питания+спорт(каждый день,но нагрузки не такие как в зале,сейчас я занимаюсь 2раза в зале в неделю и 1раз дома с гантельками и своим весом работаю),да,мф внёс свой вклад,но я его отъела давно))и слава богу,бухенвальдом не хочу быть!давай-ка,дружи со спортом-это залог прекрасного тела! :co_ol:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 08:24 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
ZaraZzka
спасибо,милая!!!!!!!!!! :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 08:25 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
madonna
спасибо,моя милая,ты меня всегда поправляешь и выравниваешь в моём пути!!!! :bu_ket:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 08:35 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2011
Сообщения: 1222
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,142

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (4)
prihod

Надюшка, поддерживаю всех! Ты красотка! А фигурка - прелесть!
Вес не особо важен - я имею ввиду цифры... ( мне и бы и своими почти 60 было бы спокойно, если бы все подтянуто было и не висело ничего).

Так что тебе не то что комплексовать, гордиться собой надо!!!!!! Ну и поодерживать конечно!!!
Вот я на тебя смотрю и заряжаюсь энергией :) Собралась в спортзал ходить, так напарница в отпуск ушла. Теперь 3 недели без выходных - ну какой тут спортзал!!!!!
Но потом обязательно!!!!!

_________________
Изображение

Изображение
Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 10:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Приветик!!!!

madonna писал(а):
стань себе художником! Разрисуй свою жизнь яркими красками и яркими словами! Причем, рекомендую реально купить альбом и цветные карандаши. Начни рисовать что-нибудь, но обязательно яркими карандашами. Поэкспериментируй с одеждой, внеси в нее яркие нотки. Слушай позитивную музыку. Подумай сама, чем еще можно разукрасить твое настроение, твое новое видение тебя новой?

Поддерживаю на все 100% :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 17:49 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Среда 21.09

Вес 52.1 кг
ИМТ 19.14
Еда 1750.47 ккал

Завтрак:
хлопья овсяные с яблоком (81 гр.) - 243.81 ккал.
Молоко 1.5% (195 гр.) - 85.80 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) - 3.76 ккал.
печенье песочное (54 гр.) - 208.98 ккал.
Корица (1 гр.) - 2.61 ккал.

Ужин:
Курица (грудка) (185 гр.) - 183.15 ккал.
Лук репчатый (47 гр.) - 19.27 ккал.
спагетти (145 гр.) - 498.80 ккал.
Томат (264 гр.) - 52.80 ккал.
Сметана 15% жирности (45 гр.) - 71.10 ккал.
Огурец (278 гр.) - 41.70 ккал.
Перец красный сладкий (142 гр.) - 38.34 ккал.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (48 гр.) - 76.80 ккал.
творожное печенье с цукатами (50 гр.) - 190.00 ккал.
печенье вафельное (11 гр.) - 33.55 ккал.

вода 2л
сегодня без обеда :ne_vi_del: не было времени.зато ужин знатный вышел :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 17:50 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
ADANIEL
приветик)последую совету!идея интересная!!! :so_happy:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2011, 17:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Надюшка, а я сегодня тоже на 1700 ккал наела, прикинь! Это я тортиком "Киевским" побаловалась :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 167, 168, 169, 170, 171, 172, 173 ... 232  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AnastasiyaRukhadze, Asienka777, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Irenchic, Kathalotte, Kosulya, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB