Не ну 2500 - это она на свой вес рассчитала. У тебя же другой вес.
На японку только не садись, пожалуйста. Лучше чуть-чуть калории понизь. На 100-150 и вес вниз пойдет, я уверена. Просто зачем совсем рацион урезать, если тебе есть куда калории понижать...

да, Катюша, а себе расчет сделала, мне выдало 2200. Вот и пробую их. Из расхода 3-4 раза в неделю в зале. + прогулки и велик.

Попробуй, не может быть, чтобы вес не уходил. У меня тоже все как-то медленно на самом деле. Я на этих 97 зависла. А скоро снова КД...

так я ж вообще в привесе)). 4 мая 104,3 было.. А тут все около 105-106 опять кручусь. АБЫднАА

Олечка, Поздравляю! Ты молодчинка! Так держать!

Оля, перечитай еще раз все что мы тебе с Катей насоветовали. А то ты словно не слышишь! Тебе пишем, а ты комментируешь и опять на свое. Вот прямо почитай и попробуй. И еще - вот если я вино или пиво пью, не важно, днем или вечером. У меня всегда привес под кило! Отеки всегда от алкоголя. А у тебя вчера было вино на ужин. Вот и привес!

Света, Катя спасибо. Я читаю и пробую. сегодня кушала раз чаще. Я ж про привеc вообще за май. никак не сходит. Вчера - сегодня вес стоит. Бокал вина за вечер воды не добавил. A я все мечтаю наконец 99 увидеть. A все никак. Мотивация кончается.

Оля, вот запасись терпением! Мотивация-мотивацией, а мы тут не в куличики играем, а к здоровью идем! Мне плохо было - вы утешали. Сейчас у тебя период, когда хочется, но никак! Я у девочек читала в дневниках (у Ирон, например, про которую ты мне сама писала). У них тоже такие моменты были. Ирон вот писала, что воспринимает этот период как шанс коже подтянуться! Так что не ты одна так маешься. Галя- лисяка вон тоже как долго ждала снижения веса. Получилось же у нее. И у тебя обязательно получится! Вместе что-нить придумаем!

Да, у меня 2,5 месяца вес не снижался вникакую! Так что, действительно, чаще кушать и на ночь поменьше. И все будет хорошо. Не может он после этого стоять. Вот посмотришь!