Marina34 Я знаю пароль и вижу ориентир...

Марыся.

Девчёнка,право слово!Ну просто девчёнка! :cool_cool:

Zелька

Marina34
Какие стройняшки! :cool_cool:

Marina34

Девочки, спасибо! :-|-:

Но что скажу...вчера наела на 1100, приезжал сын, напекла блинов( спасибо Маришиному рецепту) блины красивые, а на вкус не знаю...даже и мысли не возникло попробовать, но вес 59,1 :nez-nayu:

Сегодня разгруз, завтра если не будет 58,0 тоже будет разгруз...а то что-то резво вверх поскакал...все понимаю что при повышении калоража он поднимется ненамного...но мне страшно..поэтому посижу еще немного на нкд :ny_tik:

Ванда Казимировна

Marina34 писал(а):

Девочки, спасибо! :-|-:

Но что скажу...вчера наела на 1100, приезжал сын, напекла блинов( спасибо Маришиному рецепту) блины красивые, а на вкус не знаю...даже и мысли не возникло попробовать, но вес 59,1 :nez-nayu:

Сегодня разгруз, завтра если не будет 58,0 тоже будет разгруз...а то что-то резво вверх поскакал...все понимаю что при повышении калоража он поднимется ненамного...но мне страшно..поэтому посижу еще немного на нкд :ny_tik:

Марин, так это ведь просто за счет того, что еды в желудочно - кишечно тракте стало больше, вес увеличился.
Ты не волнуйся.
Это не жир никакой.
Ну, вот у меня после шоколадного разгруза из сброшенных 3 кг 1.5 вернулись. Просто потому что раньше я 100 г пищи лопала ( 1 шоколадка), а потом где- то килограмм ( и кефир, и овоши, и полно всего).
Ну, и при нкд, как и при разгрузочных днях, хочешь - не хочешь, а обезвоживание. А тут водичка вернулась.

На НГ у меня так же было. Ну, не могла я за 2 дня 2 кг жира наесть! Это же 12000 ккал дополнительных!
Я столько не ела. Просто еда появилась в желудке, ушло обезвоживание....

Я - то и решила худеть с "запасом".Т.е. дойду до 55, потом 2 -3 кг вернутся, буду 57 - 58, что неплохо вполне.

Marina34

Ванда Казимировна писал(а):

Я - то и решила худеть с "запасом".Т.е. дойду до 55, потом 2 -3 кг вернутся, буду 57 - 58, что неплохо вполне.

да вот и я так же думала...только не готова я 60 увидеть поэтому сброшу еще немного и потом повышать буду каллораж не засчет объема, а за счет более калорийных продуктов, т.е, если ела творог обезжиренный теперь буду брать 5 или 9% жирности, ела грудку, включу бедрышки...пока наверное сделаю так

CaptainKat

какая ты счастливая и стройная))) очень :cool_cool:

по поводу того что вес чуть увеличился, согласна с Вандой. В желудке еды стало просто больше, вот и вес. Никак не жир)) не расстраивайся. Разгрузись, раз решила, но не в коем случае не делай 2 разгрузочных. Ну вредно же очень :-(