Любаша74. Я снова поднимаюсь.

светдим

Любаша74 писал(а):

-1,1кг от вчерашнего дня

svetik1977

Любаша74 писал(а):

Вес сегодня 102,7кг. -1,1кг

да ты молодец, так держать , и стимул появится продолжать когда видно результат :cool_cool:

Marina34

Любаша74 писал(а):

-1,1кг от вчерашнего дня

вот это отвесы...привет, Любаш! как будто вообще ничего не ешь

Любаша74

svetik1977
спасибо :-):

Добавлено спустя 56 секунд:
Привет, Марина. :pri_vet:-:

Marina34 писал(а):

вот это отвесы...привет, Любаш! как будто вообще ничего не ешь

Вообще=то ем. Просто вес сначала долго стоял, а потом резко уменьшился.

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Так. прекращаю взвешиваться до следующего вторника.
Сегодня можно подвести итоги недели на ИГ и на каком-то подобии диеты.
В прошлую среду было 104,2кг. Сегодня 102,7кг. Итого за неделю минус 1,5кг. Отлично, я так и хотела. :-):

Но теперь следующую неделю посчитаю не в среду, а во вторник. Мне так удобнее, потому что в конкурсе Лесли отчет во вторник.

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
Сегодня питание было почти по плану. Вот это "почти" меня обычно и подводит. :-(

На завтрак не выдержала и съела вместе с кашей стейк рыбки. Жирно и много получилось.
На обед съела ещё половинку рыбки. Салат не захотела совсем.
На ужин всё по плану - овощной суп.
А вот совсем не по плану весь день пила чай и кофе с молоком. А с молоком в чае и кофе приличное количество калорий. Особенно когда пьешь не по одной кружке.

Может моё прилюдное покаяние поможет мне в следующий раз сдержаться? :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 37 секунд:
По прежнему не двигаюсь. Просто трындец какой-то. :-(

ИГ соблюдаю.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Приехал в Москву мой маленький диван. Сегодня оплатила, послезавтра жду доставку. :-):

Работала сегодня дома, так не хочется в офис ездить. Я дома работаю гораздо продуктивнее. И чувствую себя свободнее. И не отвлекает никто. Как же мне хочется такую работу, чтобы дома и без начальства. :-):

Джой

Любаша74 писал(а):

По прежнему не двигаюсь.

по жопе

Любаша74

Джой писал(а):

Любаша74 писал(а):

По прежнему не двигаюсь.

по жопе

Да, очень надо. :-(

polim

Любаша74 писал(а):

Как же мне хочется такую работу, чтобы дома и без начальства.

Я тоже такую хочу!!!!!

Любаша74

Привет.

Сегодня не взвешивалась, хотя очень подмывало. Теперь взвешивание во вторник.

По еде получилось почему-то голодно. Весь вечер усиленно пью воду, чтобы как-то заглушить желание пожрать.
Ела:
Завтрак - каша гречневая, стейк семги, чай с молоком.
Обед - лапша на курином бульоне.
Ужин - салат (листья салата, огурец, помидор).
Пила раза 4-5 пустой чай (есть хотелось). Я бы и поела, если бы было что. Но я на работу с собой больше ничего не взяла, а из еды оставались только чай, кофе и вафли. Но вафли я :nel-zya:

. А после работы уже поздно было, после 17 часов не ем - ИГ. Так вот день и прошел. Утешаю себя тем, что может вес снижается сегодня.

Отходила вечером 1 милю с Лесли и немного простых упражнений под "Взвешенных", 30 минут.
Теперь в ванну, маникюр под фильмец и спать. :baby_sleep:

P.S. Вроде депрессия меня отпускает не успев укорениться. т-т-т. :-):

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
На завтра приготовлено:
Каша гречневая, творог зерненый, мясо отварное, лапша, салат, картошка-пюре.

Marina34

Любаша, ты умница, а физнагрузки скоро сами к тебе прийдут, чуть вес еще сбросишь и появиться желание двигаться :a_g_a:

А я вот дома работу не хочу....не смогу...я лентяйка дома :ny_tik:

svetik1977

Любаша74 писал(а):

Обед - лапша на курином бульоне.
Ужин - салат (листья салата, огурец, помидор).

голодно потому что обед не очень сытный и ужин пустой :mi_ga_et:

Любаша74. Я снова поднимаюсь.

Кто сейчас на конференции