Leon: *** Есть, чтобы Жить! А не Жить, чтобы Есть! ***

v4639

Leon
Замечательно! И по тому и по другому! :cool_cool:

Leon

Так у тебя и нон стоп упражнение есть,а то ссыль кину на скачивание

Leon

УРА!!! Есть минус.Вчера ровно неделя после диеты...Наверное можно считать что отвес удержан!!!! :nez-nayu:

rainbow

Leon
Поздравляю!!!!!

Leon

rainbow писал(а):

Поздравляю!!!!!

Спасибо!!! И к стати я питаюсь тем чем хочу,когда хочу ,во сколько хочу!!! ничего не взвешиваю,не считаю и т. д. ::yaz-yk:

У меня новое увлечение!! :-)

rainbow

Leon
Поверишь? Я эту неделю тоже решила пожить без замеров и подсчетов. :-)

А то кд накатили незаметно с плюсом в 1,5 кг и фиг поймешь, то ли я такая молодец-скинула, то ли все ушло как и должно уйти. Так что эту неделю я в вольном плавании

freya

Leon
rainbow
Девочки, кажется депрессионно-похудительное состояние нас оставило вместе с подступающими холодами :cool_cool:

В каллориях и нормах вроде научились разбираться, теперь учимся спокойно вести умный стиль жизни в дружбе с питанием !!! Я уже вторую неделю в свободном плавании и похоже вес стабилизируется и психологическое состояние тоже :-)

Leon

rainbow писал(а):

Поверишь? Я эту неделю тоже решила пожить без замеров и подсчетов.

Ритуль,не,я то взвешиваюсь сама,а вот еду не взвешиваю,калории не считаю..Я решила доверится организму и слушаюсь его.Хочет есть - кормлю,нет - не кормлю...Короче все по Шварцу..И вообще пошла изменю систему питания в информере,может вам тоже понравится моя "диета"-именно в кавычках!!! :dan_ser:

freya

Leon писал(а):

И вообще пошла изменю систему питания в информере,может вам тоже понравится моя "диета"-именно в кавычках!!!

Это самая замечательная диета!!! Правду говорят, основная проблемма у нас в голове! Победим её - и всё изменится!!! Главное продолжать пользоваться собственным наработанным опытом и и не упускать цель из виду, как маленького ребёнка : пусть себе играет, но наше шестое чувство всегда рядом с ним...

Leon

freya писал(а):

теперь учимся спокойно вести умный стиль жизни в дружбе с питанием !!!

Это самое что ни наесть умное решение..Калории я не считаю,ем когда просит желудок не зависимо от того пора по времени или нет,и вот что получилось отчет за прошедшую неделю..Вчера шалила немного..Не буду описывать как но было..конечно в питании,но я так хотела и побаловала себя по полной!!Минус 100гр. И вот что произошло за неделю..(а это уже 11 дней после диеты) По началу вес стоял,из за соленого или вермута был плюс,и сразу минус,без разгрузок!!!И вот мои замеры:
Вес 78.8 минус 500гр(за неделю)
ОГ-1СМ
ОПГ -0см
ОТ-0см
ОЖ-3см
ОБ--1см
ОН-0см
ОР-0см
Ну и по определителю весов :жир-0.5%,вода+0.3%,мышцы-0% П.С. оксисайз никто не отменил!!!

Leon: * Есть, чтобы Жить! А не Жить, чтобы Есть! *

Кто сейчас на конференции