Люба, я не сомневалась - мне она тогда сразу понравилась, я ж писала: шедевр!

Приветы.

Девочки, сегодня такой чудесный день! Первый день весны! Скоро всё будет цвести и обновляться! Свежий воздух! Рождение нового!
У нас тепло и солнечно. На дорогах конечно вода, но куда без этого. Сынуля мой сейчас позвонил. Не дошел до школы. Подскользнулся и бухнулся в лужу. Пошел домой сушиться и переодеваться. Вот такие дела.

Вчера началось какое-то движение по ремонту моей машинки. Удалось собрать немного денежек и запустить процесс. Скоро я буду снова водителем. Хотя уже и привыкла без машины. Самое большое неудобство, что сын бросил спорт.секцию. Потому что без машины в наш район просто не доехать вечером, не ходит никакой транспорт. Но теперь скоро опять начнет заниматься.
В разговоре выяснилось, что зять моего знакомого (который будет заниматься ремонтом) занимается кожаными изделиями. И что реально взять у него несколько уроков по работе с кожей. Это здорово, потому что видео в интернете это одно, а живой мастер, который подскажет и поможет, это совсем уже другое дело. Ну это пока в перспективе. Хотя я вот задумалась: судьба посылает нам нужных людей и ситуации, ты только принимай и действуй.

С дисциплиной у меня всё по прежнему очень печально. Но я надеюсь на лучшее.

Наташа, я думала над твоими словами. И вот такая мысль:
Я с удовольствием хожу пешком по утрам и с удовольствием делаю зарядку. Я расстроюсь, если у меня не будет возможности это делать. Но вечерняя тренировка хоть тоже приносит удовольствие, но требует определенного напряга и вот этого рывка: оторвать попу от стула. Во время зарядки я не напрягаюсь, там у меня почти нет силовых, ну если только я сама захочу. А когда я думаю о тренировке, я сразу представляю предстоящий напряг и всё внутри меня протестует против этого, и лень меня побеждает. И я подумала: я не буду устраивать по вечерам тренировки, я буду делать вечернюю зарядку на 20-30 минут. Т.е. будут мои любимые упражнения в комфортном темпе и условиях. Я рассчитываю, что это позволит мне привыкнуть к вечерним занятиям, сделать их обыденными, ожидаемыми и любимыми. А дальше со временем возможно мне захочется добавить более сложные упражнения.
В общем надо попытаться.

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
Вот тот вариант, как у других девочек, взять себя в ежовые рукавицы, со мной совсем не прокатывает. Мотивации и контроля мне хватает на очень короткое время. Даже если смогу какое-то время держаться, потом всё равно вернусь к прежнему. Всю жизнь контролировать себя не смогу. А мне надо чтобы изменения были постоянными. Вот и пытаюсь какими-то мягкими и хитрыми средствами этого добиться. Чтобы не было отторжения. Чтобы прижилось.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
svet.light
Svet Lanochka
soneika
Маргоша65
Девочки, спасибо вам большое за добрые слова. Мне очень тепло от них.

Приветик

классно , может у него не нужные кусочки можно взять для поделок и аппликаций

Любань! С весной тебя, золотой человечек!

Любаша, привет! Уже третий раз пишу тебе....все что-нибудь отвлекает меня от этого процесса.....Любаш действуй...главное втянуться в процесс

Marina34
Да е - мое , девочки , все авы поменяли по весне не узнаю никого

Любаша, привет! Хорошего тебе дня и похудательного настроения
сама в шоке)))

svetik1977
Вайлет
Marina34
Оля-Олива
Привет, девочки.

Оля, спасибо за поздравление.

Отчитываюсь о том, что у меня получилось вчера.

Поставила я себе будильник на 20 часов, чтобы позаниматься вечером и не упустить время, как у меня обычно бывает. Но в 20 часов я возилась на кухне и прерывать этот процесс не захотела. А когда я наконец закончила на кухне и пошла заниматься было уже 9 вечера. И, самое главное, я была уже вся уставшая и выдохшаяся. Долго валялась в позе "свечки", пыталась привести свой организм хоть в какое-то чувство. Потом немного позанималась йогой. Но ни о каких силовых упражнениях даже речи не могло идти. Только на расслабон: скручивания, суставы, растяжка, спина и т.п.
Я вспомнила, такое у меня бывало часто: надо заниматься, а сил нет уже просто никаких. Гантели я думаю вообще не смогу поднять в таком состоянии.
Но надо что-то с этим придумывать. Первый вариант: вставать ещё раньше и заниматься утром. Но тут много сложностей. На голодный желудок заниматься не будешь, а только проснувшись ещё есть не хочется. Да и организм ещё в сонном состоянии, а ему сразу гантели, так тоже не пойдёт. Или надо уж очень рано вставать. А я и так встаю в 5.50.
Другой вариант, и он кажется жизнеспособный: заниматься вечером сразу, как только пришла с работы и немного сил ещё есть. Здесь получается надо сместить ужин, потому что поужинать и ждать, когда всё переварится и можно будет заниматься, куча времени пройдёт. Значит сначала занятие, а потом уже ужин. Но чтобы не заниматься голодной можно на работе вечером сделать хороший плотный перекус. Пока доберусь до дома уже пройдет достаточно времени и можно уже заниматься, и в то же время достаточно ещё сил и энергии для занятий. Варианты перекуса я пока надумала такие: вареное яйцо/ бутер с чем-нибудь, например с рыбкой/ банан + овсяноблин и чай/кофе/какао.
Вот такие мысли.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
О хорошем: зарядка делается, на работе вот уже несколько дней подряд делается разминка, надеюсь станет каждодневной привычкой.