Тигруля: «Диета и труд все перетрут»

yshechka

Sveetik писал(а):

Ну вы даете! :sh_ok:

дюймовочка просто отдыхает!

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Тигруля писал(а):

Ты на 400,что кушаешь?У меня столько получается,когда я весь день овощи и фрукты ем.
Ты витаминки какие-нибудь,пьёшь?

вот у меня сегодня на 400 ккал. получилось съесть ТОЛЬКО 2 яблока, банан и 2 груши.... голодновато.... не понимаю, как вы так каждый день питаетесь?! так же метаболизм замедляется вроде :du_ma_et:

ммм... может смешно прозвучит, но яблочки калорийные, бананы тоже, т.е. лучше съесть курочку на пару и одно яблоко с гарниром из овощей или риса без соли, чем одними фруктами питаться. А метаболизм разгоняет спорт, секс, зеленый чай, грейфруты и т.д. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Тигруля писал(а):

Sveetik писал(а):

Ну вы даете! :sh_ok:

дюймовочка просто отдыхает!

Светик,ну я по другому не худею,я сейчас похудею,а потом буду кушать,всё,по-маленьку.Удержать вес я смогу,если 1-2кг набираются,лишних,то их сбросить уже не так тяжело.

это точно- сбить вес, а дальше медленно выходить к нормальному питанию :-):

Тигруля

Sveetik писал(а):

Ну вы даете! :sh_ok:

дюймовочка просто отдыхает!

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Тигруля писал(а):

Ты на 400,что кушаешь?У меня столько получается,когда я весь день овощи и фрукты ем.
Ты витаминки какие-нибудь,пьёшь?

вот у меня сегодня на 400 ккал. получилось съесть ТОЛЬКО 2 яблока, банан и 2 груши.... голодновато.... не понимаю, как вы так каждый день питаетесь?! так же метаболизм замедляется вроде :du_ma_et:

Я писала,что сегодня ела.
Завтрак:кофе с молоком,сыр "Российский"
Обед:жареная мойва с салатом,долька шоколада тёмного
Ужин:стакан кефира.
Этого мало?Я,абсолютно не хочу есть.Первые дни было тяжело,потому что привыкла,сидя дома-ЖРАТЬ!
Желудок перерастянула,поэтому всё,как в бездонную бочку лилось и складывалось!Я смотрю,иногда"Семейный размер"с диетологом Ковальковым,у них меню точно такое же,как моё,сегодня,только рыбу,они не приветствуют жареную,либо на пару,либо отварную.Ну и на завтрак,у них,какая-нибудь каша,на воде.