Анечка15



А у меня вчера был выходной от фитнесс-центра, зато в пейнтбол набегалась

Приветик! Как отдыхается???

Анечка15
Привет !
ну где ты там опять пропала ?
чем питаешься ? снова этим рисом отвратительным ?
позволю тебе напомнить , что рис выводит калий из организма , и , как следствие , ослабевает сердечная мышца .Норма употребления риса - не более 200гр в неделю. подумай над этим ....тебе всего 15 лет...

Вишенка
Приветик! Неа, я сегодня на др была....сама понимаешь В принципе не обожралась) Завтра курочка) И после завтра, и после после завтра) И лет мне кстати уже 16
Масюша
Приветик, Масюшкин. Как у тебя дела?
FEYA
Очередное приветик) Спасибо за подробную инфу, за то, что не лень было мне все разжевать так) Как жаль, что ты к краснодаре.....я то в москве, а так хотелось бы пойти в ту же студию, что и ты))


Тэк-с, ну а за сегодня я в принципе не сильно обожралась, по крайней мере очень хочется в это верить Завтра буду курочку есть вареную, ну или индейку, не помню чего сварила надеюсь, что есть хоть какой то эффект, ходится и дышится легче, пузо не так выпирает, а вот на весы я по-прежнему не вставала, зачем расстраиваться?))) Так же посетила меня мысль - все так мучаются на подсчете, вес почему то плохо уходит, а на разгоне все худеют офигеть можно как Это я за Катюшей наблюдаю и еще у Аданиэль такая же штука была....ничего не понимаюя я в этой жизни... может кто объяснит этот парадокс?(сори есть перепутала)

Анечка15
ах,да 16 - ну это в корне меняет дело !
ты знаешь , по поводу МФ , я сама долго боялась на него переходить , а теперь понимаю, что это круто ! я в принципе , понимаю , почему я сегодня сорвалась - меню было вообще несбалансированное , сплошные угли, ну а они , как ты знаешь , вообще не насыщают...

Вишенка
Конечно меняет Да уж, не насыщают это точно. Особенно рис с соевым соусом Этот соевый соус только разжигает аппетит, но без него рис вообще невозможно жевать Слава богу начинаются 3 белковых дня

Анечка15
Да он еще и соленый этот соус !
мне так противно было жевать этот рис , что мне 1 стакана хватало на 2 дня , а это примерно 300 ккал в сутки , поэтому я и ходила как лунатик

Вишенка
не,я его доедала, на меня это соус так действовал.

Анечка15
Привет !
ну что ты там , звезда моя ? проболтали вчера до ночи , в школу не проспала ? мне-то к
3-й паре, а вот тебе ...

Вишенка
Приветик! Не, не проспала, но в школе безумно спать хотелось.