Еленазамечателная: Свободу пленной красавице!!!

Sea Salt

Еленазамечательная, привет! Я у тебя часто в гостях, но не пишу почему-то. Наверно нечего посоветовать, так как самой похвастаться особенно нечем... :smu:sche_nie:

Еленазамечательная

Я-Галина
Привет Галочка :-|-:

Как это нечем?
А на линеечке минус ,это не у тебя ли?
А все остальное - это временно.
У всех успех приходит в свой час :mi_ga_et:

У меня были периоды жуткой хандры,хотела вообще уже на сайт не заходить. :ne_vi_del:

Маришка m33,прям запретила :-)

Общаться тоже надо.
О своём о женском :-):

Sea Salt

Еленазамечательная писал(а):

Как это нечем?
А на линеечке минус ,это не у тебя ли?

Приветик! Просто у меня вес перестал снижаться уже пол года как... :-(

Поменяла систему питания, теперь надеюсь на новые сдвиги. :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Еленазамечательная писал(а):

У меня были периоды жуткой хандры,хотела вообще уже на сайт не заходить.
Маришка m33,прям запретила

Марина права абсолютно. :cool_cool:

Часто после ухода с сайта, девушки снова начинают набирать вес.

Лелёк

Еленазамечательная писал(а):

Так ,я сегодня
Накошмарила
На 2400кк
Менюшку писать не буду,чего уж.

Пиши, пиши! :-)

Ты забыла, что я буду спрашивать, что ты кушала? :mi_ga_et:

Еленазамечательная писал(а):

Тренировку буду делать только вечером.
Очень дисциплинирует в плане еды.

Это точно! :a_g_a:

Еленазамечательная

Привет девочки,как же хорошо,что заглядываете :pri_vet:-:

Я-Галина
Галя :mi_ga_et:

успех должен прийти,мы ж упертые :-)

Лелёк
Леночка,
Ага ,исправлюсь.
По другому,я не похудею
Однозначно :-)

Эх,только менюшка у меня не всегда разнообразная.
Чет бюджет не выдерживает цен нынешних...

Лелёк

Еленазамечательная писал(а):

менюшка у меня не всегда разнообразная.
Чет бюджет не выдерживает цен нынешних...

Ну знаешь, чем разнообразнее еда, тем больше её хочется съесть... :-)

Я к концу поста уже особо и есть не хочу, т.к. вкусного ничего нельзя, а невкусного и не хочется... :-)

Так что однообразное меню, это даже на благо похудения! :mi_ga_et:

Еленазамечательная

Лелёк
А ты постишься?
Молодец....
Я только неделю смогла....

Ну а насчёт разнообразия я согласна.
Нечего рецепторы возбуждать :-)

Они и так ,все подряд хотят ;;-)))

Щи да каша ,пища наша :cool_cool:

mh33

Приветульки!
Пришла с пляжа, детей накормила, спать уложила, пришла к тебе... А тууут... 2400... Хм :-)

но мне кажется, что сегодня ты точно исправишься! Ты же умничка у меня! не то что я...

Лелёк

Еленазамечательная писал(а):

Щи да каша ,пища наша

Я тоже так подумала... :-)

Скоро по нашему бюджету и по ценам только такое меню можно будет позволить... :ny_tik:

Зато оздоровимся: ни тебе холестерина, ни сахара! ;;-)))

Еленазамечательная

План -мечта
На 02.07.15
Пн Силовая3
Вт Силовая4
Ср Кардио1
Чтв Силовая3
Птн Силовая4
СБ Кардио1
Вс отдых
Еда 1440-1600
Фактически 1700кк

Так ,
ну ,девочки отчёт:

Менюха моя:
Наварила овсянки
(100 г сухой),заправила творогом120 г9%,сыпанула малины
Взяла на работу тоже ещё.
Это был мой
Завтрак
И
Обед
Полдник:
глазунья 2 яйца некрупных
Ужин18! часов
Нууу,тут я оторвалась.
Картошка в мундирах 95 г
Хлеб с отрубями 35 г
Ииии: перец фаршированый мясом300 г
Ещё блин на ночь щас себе малины со сметаной 15% сбахала ....
Ну ладно,сойдёт.
Завтра ,чувствую,плюсану.
Такое мне тело не прощает :ne_vi_del:

mh33

Еленазамечателная: Свободу пленной красавице!!!

Кто сейчас на конференции