. • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Sarah Connor

kisaAlisa писал(а):

Можно прямо сказать? Похудеть и найти лучшего это не мотивация, а дальше что? Ну найдешь и опять растолстеешь. Нужна железобетонная мотивация.
Ищи её!!!!!! Ну парашют тоже не очень, ну прыгнешь раз 100 а дальше, что? опять рутина и полнота....

Не так..
Я хотела «похудею и найду» четыре года назад..
Оказалось что для «найду» худеть и не понадобилось..
—-
Сейчас просто раздрай полный- поэтому и антидепрессанты.
Я никак в себе не разберусь что мне надо.,
Боюсь потерять все и держусь за старое..
—-
Железобетонной мотивации нет.
Любимый так и сказал «не стесняйся себя- я тебя выбрал значит люблю именно такую» ты красива..
ну вот как мотивироваться то.. :smu:sche_nie:

Только здоровье и парашют..

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:

kisaAlisa писал(а):

ну прыгнешь раз 100 а дальше, что? опять рутина и полнота....

Ну 100 я точно не прыгну- дорого))
Один прыжок 300 евро.. на 100 денег не хватит ;;-)))

Надо было бесплатно в СССР прыгать ;;-)))

kisaAlisa

Да, да всё правильно ты сказала. Но ты должна найти именно В СЕБЕ эту мотивацию и для СЕБЯ!!! Так чтоб утром от радости выпрыгивать из постели и бежать на прорбежку там или в зал, понимаешь? Всё изнутри. Даже если честно здоровье не мотивация. У каждого ЭТОТ ДРАЙВ СВОЙ и его нужно найти! Ни ради кого то и не ради себя даже а ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ И РОДНОЙ. Мне почему то хочется чтоб всё у тебя случилось хорошо!
P/S не ради себя в том смысле, что если я не перстану есть то испорчу здоровье, это уже принуждение...то есть такая мысль не двигатель прогресса...

**Svetlana**

Не выходит у меня из головы эта мотивашка - парашют :du_ma_et:

Видимо, не каждый день такое встретишь, потому и зацепило. А ведь действительно это получается именно для себя любимой (а для кого ещё...), но ещё и долгосрочная штука. Понятно, что 100 раз прыгнуть вряд ли получится - дорогое удовольствие. Но иногда-то можно. И получается, что для того, чтобы иногда иметь такую возможность, нужно постоянно держать себя в форме. Занятно...

Sarah Connor

Ещё по поводу мотивации))
—-
Все написаное выше - это проблемы которые я «заедала» или едой компенсировала недостаток.
Когда выяснилось опытным путём что ни вес ни возраст ни внешность не особо влияют- главное себя пинать и все получится- поводов для заедания не стало.
Я решила проблемы более -менее. Компенсация не нужна. В этом плане РПП в ремиссии.
Осталось победить банальное.. гурманство- обжорство- ешьте- вкусно- дома нету. Которое вне дома.
Дома в принципе под контролем- разве что на шашлыках могу съесть мяса лишнего.
—
Это не невозможно. Когда оно не компенсация..
Просто люблю наслаждаться едой и ем очень быстро. Успеваю съесть больше чем требуется.

Sarah Connor

Ну и .. мотиватор для «терпеть голод» нужен.
В общем.. пошли.
За ресторанные недели плюс 2 кило..
Налипают быстро.
——
Снимаются медленно.
—
Поехала я на терапию. Всем хорошего дня.

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:

kisaAlisa писал(а):

Да, да всё правильно ты сказала. Но ты должна найти именно В СЕБЕ эту мотивацию и для СЕБЯ!!! Так чтоб утром от радости выпрыгивать из постели и бежать на прорбежку там или в зал, понимаешь? Всё изнутри. Даже если честно здоровье не мотивация. У каждого ЭТОТ ДРАЙВ СВОЙ и его нужно найти! Ни ради кого то и не ради себя даже а ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ И РОДНОЙ. Мне почему то хочется чтоб всё у тебя случилось хорошо!
P/S не ради себя в том смысле, что если я не перстану есть то испорчу здоровье, это уже принуждение...то есть такая мысль не двигатель прогресса...

У меня есть этот драйв на тренировке. Получаю удовольствие. Растянулась- сажусь на шпагат на одну ногу/ над поперечным и на другую ещё надо работать.
Пока растягиваюсь даже ловлю комплименты от более молодых))
Так что- работа идёт. Но.. питание надо наладить. И добавить кардио.
Прогулки пока никак из-за жары. Вместо них плавание будет.
——
У меня ещё один мотиватор есть))
Но об этом позже.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Кстати по поводу желатина))
Я ж раньше себе на два- три диетных дня делала холодец из одного цыпленка-
На 6 порций по пол-литра..
надо бы опять сделать))

Polochka

Привет, Оля. И я хочу холодец. Жара, а я его хочу :-)

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Sarah Connor

Привет, новая аватарка мне нравится, лучше прежней.
Там ты была вся какая-то круглая, неудачный ракурс. :-):

Sarah Connor

Sarah Connor писал(а):

Какая хорошая статья..
С телефона не копируется
...
https://b17-ru.turbopages.org/b17.ru/s/article/6204/

Добавлено спустя 44 секунды:
Начни радоваться каждую секунду. Разреши себе получать удовольствие от природы, от еды, от общения. Займись любовью с миром. И ты обнаружишь, что мир только и ждал твоего разрешения, чтобы начать тебе делать удивительные подарки.
И если ты выберешь, ты можешь стать ходячим сексом и для себя, и для своего мужчины. И ты увидишь, как много мужчина готов сделать, чтобы доставлять тебе удовольствие. Стоит тебе начать наслаждаться, и он все время будет хотеть что-то для тебя сделать: носить на руках, дарить машины, строить дома…
Потому что ты наконец осознала свою великую женскую задачу – научиться быть сча-стли-вой…

Наталья Еременко,
руководитель проекта «Академия любви»

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Вспомни же о том, что ты женщина, ради которой строят дворцы. И начни отдавать, при-ни-ма-я. Ты знаешь, как. Внутри тебя живет та, которая это знает. Ведь даже если ты себя предаешь, твоя женская природа все равно стремится в тебе раскрыться. И нет другого способа вернуться к себе, как только перестать себя унижать, выполняя роль служанки, и начать взращивать в себе Королеву. Только рядом с Королевой мужчина может стать Королем.

До тех пор пока у женщины не случился роман с самой собой, каждый мужчина будет для неё всего лишь психотерапевтом, пытающимся излечить её от неприятия самой себя и страха остаться одной.
Истинная, глубокая любовь, возникает из состояния наполненности собой. Тогда любовь к мужчине родится в своём высшем проявлении - как дарение себя ему, а не как отчаянная попытка быть кому-то нужной, чтобы ощутить собственную полноценность"

Великолепная цитата Паоло Коэльо.
——

Sarah Connor

Вспомни свое детство! От кого зависело счастье семьи? Правильно, от мамы. Маме хорошо – всем вокруг тоже хорошо. Но если на лице у мамы сгущались тучи, то каждому хотелось спрятаться куда-нибудь подальше от грозы, стать маленькими и незаметными до тех пор, пока тучи не разойдутся и мама вновь не засияет от счастья. И как же становилось хорошо, когда мама расцветала!..
Вот и выходит, что твое счастье, дорогая, - это залог счастья всей твоей семьи. Осознавая это, ты наверняка будешь больше внимания уделять своему состоянию.
Давай же поговорим о том, какая она, счастливая ЖЕНЩИНА, вокруг которой хорошо всем и всегда?

АникаМартиника

Привет, Оля, мне кажется лучшая мотивация "быть офигительной для самой себя!". Я всегда впадаю в прострацию от этих вот вопросов "какая мотивация", начинаю мучиться, скрипеть мозгом, а он зараза замолкает и молчит, и я ничего умного, и мудрого не изрекаю, и вот так развожу руками :nez-nayu:

Я не философов в этом все и дело, хожу прямо или стою ровно (это ирония конечно). Так что какой бы не был мотив, ты же здесь, а значит это нужно ТЕБЕ :-):

.

Кто сейчас на конференции