vesnuhi: Всё будет в шоколаде! Обещаю!)))

vesnuhi

ZaraZzka
спасибо))) это скорее не отвес, а отлив)))

ZaraZzka

vesnuhi писал(а):

это скорее не отвес, а отлив)))

vesnuhi

ZaraZzka
сразу чувствуется, что даже пятки похудели)))

Ксюшка87

vesnuhi писал(а):

это скорее не отвес, а отлив)))

мои поздравления!!! :bra_vo:

vesnuhi

Ксюшка87
ещё кэгэшки и у меня тоже будет категория: нормальный вес))

Ксюшка87

vesnuhi писал(а):

ещё кэгэшки и у меня тоже будет категория: нормальный вес))

этот переломный момент очень приятный!!! :-):

когда видишь - нормальный вес!! :ti_pa:

vesnuhi

Ксюшка87
осенью было 69,5... а теперь второй месяц на жёстком контроле и никак((

Ксюшка87

vesnuhi писал(а):

осенью было 69,5... а теперь второй месяц на жёстком контроле и никак((

лично я начитавшись вдоволь форума, в таких случаях( а они через неделю происходят - застой) занимаюсь читингом - объедаюсь, а потом жесткий контроль и душе приятно послабление и вес сходит потихоньку! :so_happy:

vesnuhi

Ксюшка87
мозгами понимаю, что 4 кг - это тоже результат, особенно при том, что я себя не насилую, а в субботу вообще не считаю калорийность, а просто придерживаюсь разумных количеств и правильных продуктов, но хочется быстрее. у меня и шагомер на этой неделе не меньше 13 000 шагов в день не считая степпера и обруча, один день вообще нашагала 23 500 шагов - это очень много.
всё, побежала на работу!))) удачи! до вечера!

Ксюшка87

vesnuhi
молодец! столько ходить! :bra_vo:

очень круто :ras_pal_cov_ka:

vesnuhi: Всё будет в шоколаде! Обещаю!)))

Кто сейчас на конференции