Любаша74: Худею со 110кг.

Любаша74

Ванда Казимировна писал(а):

И - кстати, физкульт - привет!
Я вчера делала Риппы Джил, "Метаболизм" Джил, побегала,

Какая ты всё-таки умница. Ты наверняка многих тут вдохновляешь.

Посмотрела я твои Риппы Джил. Серьезно так, на мой взгляд. Но мне к сожалению не доступно, много колени задействованы, а они у меня проблемные. А так понравилось.

Ждем Марину с отчетом. Вот только Света что-то не пишет о своих занятиях. :-(

Ванда Казимировна писал(а):

приобрела какой - то опыт, который непременно учтешь на будущее....

Да ну, какой это опыт.. Я что раньше не знала, что не надо доедать? Знала, а вот всё же. Это просто распущенность.
Буду работать над этим.

Вайлет

Люба , я тоже могу утянуть незапланированный кусочек , и вовсе не считаю , что у меня нет воли и не ругаю себя , по - другому на это смотрю , проще- захотела съела , а почему бы и нет .

Любаша74

Hаталка писал(а):

Да, про "повороты" это я читаю так правильно... "Повторы" у тебя было написано. ;;-)))

Привет, Наташа! :-):

Сам спросил - сам ответил. :-)

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:

Вайлет писал(а):

Люба , я тоже могу утянуть незапланированный кусочек , и вовсе не считаю , что у меня нет воли и не ругаю себя , по - другому на это смотрю , проще- захотела съела , а почему бы и нет .

Э нет. Для меня тут дело принципа. Мало ли чего я захочу. Я и так на потворстве себе разъелась до центнера. И в конце концов: "тварь ли я дрожащая..." или смогу быть хозяйкой своих желаний. Понимаешь, какая-то часть меня, какие-то сиюминутные желания, крутят моей личностью как хотят. Вот я и хочу приструнить их, пусть знают своё место.

svetik1977

Приветик

Любаша74 писал(а):

Света что-то не пишет о своих занятиях.

вчера пресс 50 раз
на ноги ( лежа на боку поднимать медленно и опускать ) по 40 раз на каждую
наклоны в бок 20 раз :smu:sche_nie:

маловато но как то так

Любаша74

svetik1977
Молодец. Тут главное позанималась. И главное начать потихоньку. И по мне 50 раз пресс и 40 раз ноги это совсем не мало. Я так не сделаю.

DELETED10

Вайлет писал(а):

Люба , я тоже могу утянуть незапланированный кусочек , и вовсе не считаю , что у меня нет воли и не ругаю себя , по - другому на это смотрю , проще- захотела съела , а почему бы и нет .

+100500.

Marina34

Любаша74 писал(а):

Ждем Марину с отчетом.

Любаша, девочки, привет! У меня был стрейчинг 7 урок с Фирсовой....до шпагата осталось немножко....

svet.light

Люба, привет!
Может у тебя плюс был вовсе и не от рыбы? Я вот тут два дня питалась и не добирала коридор, и на ночь ничего не ела (была не дома и не могла), и оба дня была в плюсе. А вчера перебрала коридор, да еще на ночь наелась пельменей и макарон с котлетами. У меня сегодня минус 300 г. Так что рыба то может и не причем?

чигуша

Привет Любаш!!!Давно не бродила по дневничкам.Решила посмотреть ,кто чем дышит.И кто как ест :-)

Marina34

Любаша, как дела? У меня вчера снова тот же урок с Фирсовой был :a_g_a:

, Сегодня планирую мышцы ног, живота и йогу

Любаша74: Худею со 110кг.

Кто сейчас на конференции