... всем до завтра

спокойной ночи!

Добавлено спустя :
спокойной ночи!

спокойной ночи, до завтра!!!!! отвесиков на утро!!!!

становлюсь красивей
С добрым утром

Доброе утро!!!!!!!!!!!!!!

Настёныш85
isupa
Ксюшка87

Доброе утро, дорогие мои девочки! За окном только +14 - вот тебе и лето Проснулась, муж еще спит, пришла разузнать все новости, поздороваться, навести порядок в корреспонденции, пью кофе - давай со мной!



Чем день занять? Гулять особо - погода не позволит, в течении дня обещают значительное ухудшение с ветрами, дождем и градом.... Есть некоторые дела по дому, но предпочитаю с этим справляться в будни, чтобы не "отравлять" домашним выходные дни... Вот тебе и летние выходные...

У всех в питании есть нечто, что противоречит здоровому питанию, но ... все равно - делаются отступления...
Мой муж всегда очень следил и следит за разумным питанием. Он не фанат еды, говорит, что есть нужно лишь для того и столько, что бы жить и не более. "Хара хачи бу" - это 100% о нем Свой отличный вес он держит уже 35 лет. Но есть блюдо, которое муж очень любит (а я себе есть его не позволяю, готовлю, а сама ем (ем? - пробую!) за редчайшим исключением, хотя мне оно тоже очень нравится на вкус. Знаю, знаю, что вы все - радетели здорового питания - сейчас скажете в один голос - ВРЕДНО! Но из песни слов не выкинешь: ЕСТ и Я - ГОТОВЛЮ!
Сейчас нашла, надеюсь, хорошую альтернативу этому блюду - на этих выходных, может быть даже сегодня, приготовлю :



Это блюдо называется "картофель по-французски". Запеченная в духовке картошка в несколько раз менее жирная, чем жареная, при этом по своим вкусовым качествам она ничуть не уступает картошке-фри, а возможно, даже превосходит ее. Попробуй!

4 порции
2 ст. л. оливкового масла
2 ч. л. дижонской горчицы
1 ч. л. лимонного сока
0.5 кг неочищенного картофеля, нарезанного соломкой
соль и черный перец по вкусу

Разогрей духовку до 160 С. Накрой противень смазанной оливковым маслом вощеной бумагой или фольгой. В большой емкости смешай 1 ст. л. оливкового масла, горчицу и лимонный сок. Высыпь картошку в маринад и как следует перемешай. Выложи на противень ровным слоем и запекай в течение 15-20 мин, пока картошка не покроется румяной корочкой и не станет мягкой внутри. Посоли и поперчи.

В одной порции содержится: 72% углеводов (28г), 21% жиров (4г, из них насыщенные жиры - 1г), 7% белков (3г), 3г клетчатки.

Энергетическая ценность 1 порции (120 г): 157 ккал.

Что скажете? Возможно кто-то так уже готовил? Делитесь!

становлюсь красивей
Да, у нас тоже погодка не ахти
А я картошечку уже давно так не ем, только если в супе. Но рецептик возьму на заметку

Настёныш85

... скорее всего у всех у нас сейчас отличный от домашних стол...
И я уже давно практически картофель не ем - ни в каком виде. Даже борщик стала себе без картошки готовить. Но, думаю, что это не совсем правильно. Кстати, пару дней назад видела передачу, где говорилось, что именно молодую картошечку и нужно есть - в ней еще мало крахмала И я с этим полностью согласна.
Картофель в мундире - запеченный в духовке или приготовленный в микроволновке

взяла себе рецептик, как только молодой картофель вырастит, обязательно приготовлю)