Plumbum
В одном весе и правда по-разному совсем выглядеть можно. Тут ты права очень.
вообще я бы тоже раз в неделю взвешивалась, но у меня куча конкурсов, так что приходится

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:
смешная и правдивая картинка

Алена, привет!
Я тут в дневничке у Nelichka вычитала, что ты ей про ЛФК расписала. А можешь ссылкой поделиться, по которой вот именно ты занимаешься? Тоже хочу, а то за последний год у меня с движением все совсем печально стало, прям чувствую, как не хватает.

Zhenyk75
привет, щас скину

Во как девок по весне на личные темы пробрало. Природу не обманешь, оживаем. Аленка, я пожелаю тебе любви и расцвета. Пусть она будет полной, взаимной и без сожалений. Ну если хочешь, пожелаю ещё схуднуть на 20 или 30 кило к 1 сентября и сразить всех студентов, а студенток заставить грызть накладные ногти.

Olga-Volga
Спасибо тебе большое! Мне очень-очень приятно!

Zhenyk75
Вот это мое любимое - мне очень тренер эта симпатична. Основные группы мышц:



На все группы мышц вот эти два видео, тут чуть побольше, чем в предыдущем:





Вот это для рук - балдею от него просто: прям приятная такая теплота разливается, и если целый день с мышкой/телефоном в руке, то прям то, что надо:



Это похоже на предыдущее, но больший акцент именно на пальцы, мне почему-то нравится меньше.



Вот здесь для ног прям хорошо. Правда видимо группа продвинутая, мне в начале тяжело было делать такое большое количество повторений, я сокращала. Тренер хорошая, но бешеная феминистка, так что лучше смотреть без звука



Напиши потом свое мнение, если будешь заниматься

так, что-то не пойму((( видно видео или нет?

Я не вижу

нет

Zhenyk75
Вот это мое любимое - мне очень тренер эта симпатична. Основные группы мышц:

https://vk.com/videos330956704?z=video4 ... 0956704_-2

На все группы мышц вот эти два видео, тут чуть побольше, чем в предыдущем:

https://vk.com/videos330956704?z=video1 ... 0956704_-2

https://vk.com/videos330956704?z=video1 ... 0956704_-2

Вот это для рук - балдею от него просто: прям приятная такая теплота разливается, и если целый день с мышкой/телефоном в руке, то прям то, что надо:

https://vk.com/videos330956704?z=video6 ... 0956704_-2

Это похоже на предыдущее, но больший акцент именно на пальцы, мне почему-то нравится меньше.

https://vk.com/videos330956704?z=video2 ... 0956704_-2

Вот здесь для ног прям хорошо. Правда видимо группа продвинутая, мне в начале тяжело было делать такое большое количество повторений, я сокращала. Тренер хорошая, но бешеная феминистка, так что лучше смотреть без звука

https://vk.com/videos330956704?z=video3 ... 0956704_-2

Напиши потом свое мнение, если будешь заниматься

Добавлено спустя 45 секунд:
Настюха13
Marina34
Спасибо!

А по ссылкам получается пройти?