Ну я имею в виду вообще ходьба, если я хожу по городу, или на беговой дорожке, это не считается? Просто дома мне как раз проблематично, не всегда дают домашние, да дел дома всегда куча

ну если у тебя есть шагомер тогда разрешаю. и беговую дорожку тоже, но опять же с шагомером. а видео - ну полчаса определи себе уже. домашние у всех есть и дел тоже у всех много. давай начинать. я вообще изначально со 129 кг худела. причем сыну и года не было когда начала.

Да, фитнес-браслет у меня))
А что за видео? По чему вы ходите то?

видео обычное. там девушка шагает. 30 сек шаги 30 сек упражнение. все стоя. упражнения легкие. я обычно включаю ее, убираю звук, включаю музычку и вперед.

Это которая Лесли? Или другое?

К.С.Ю.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=zMiUNIZZWMQ&feature=emb_logo
Лесли посложнее. я под нее раньше шагала. но может потом вернусь когда этой мало будет.

Спасибо.
Я у себя на компе видео с Лесли откопала, уже 10 лет лежит, еще с тех пор, как я в последнем декрете худела
Сейчас как раз пробовала ходить по ней, терпимо, за 30 мин где-то 3 тыс. шагов вышло.

Давай наверное попробую все-таки поучаствовать, уговорила, выбыть всегда успею
Главное не запутаться в каком конкурсе когда отчитываться

напоминалку поставь. это у многих так ))) кроме меня. я или только в одном или ни в каком. иначе свихнусь
в общем кидай заявку. вес на финише и виты.

Ок)

спать что ли пойти. время 22.10