Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 02:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167 ... 216  След.

Какой системы похудения Вы придерживаетесь :
1. Система питания доктора Аткинса. 2%  2%  [ 1 ]
2. Система питания минус 60 Екатерины Миримановой. 2%  2%  [ 1 ]
3. Система питания Мишеля Монтиньяка. 2%  2%  [ 1 ]
4. Кремлевская диета. 0%  0%  [ 0 ]
5. Раздельное питание по Герберту Шелтону. 0%  0%  [ 0 ]
6. Диета доктора Миркина /диета исключений/ 0%  0%  [ 0 ]
7. Диета Балерин. 0%  0%  [ 0 ]
8. Диета французского диетолога Пьера Дюкана. 7%  7%  [ 3 ]
9. Диета slim-data для похудения от французского диетолога Яна Ружье. 0%  0%  [ 0 ]
10. Система питания Ниши. 0%  0%  [ 0 ]
11. Система подсчета калорий. Дробное питание. (Я питаюсь как обычно, четко отслеживая все что поступает внутрь меня) 81%  81%  [ 34 ]
12. Другое питание. (Вариант пож-ста напишите в дневничке). 5%  5%  [ 2 ]
Всего голосов : 42
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 09:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Zolotaya
Катюндря значит))) приятно познакомиться а я Надя)))
Не хочу на ровный пол ставить....он у меня на кухне как раз :-) ;;-))) ;;-))) ;;-))) :hi_hi_hi:

мы где-то похожи..я тоже щя не ем после 6ти...кручу велотреник по 30 минут (решила вот пока начать)....+ обруч по 15 минут накручиваю.

из какого ты гоода?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 10:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.08.2012
Сообщения: 454
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 469

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (4)
приятненкьо :))
нет ставь на кухню, зачем себя обманывать то ?:))
по калориям я смотрю у тебя очень резкий коридор, мне ту тпосоветовали кушать не меньше 1 200
а у тебя там 1 153... меняй срочняк!
не порть обмен веществ! :pro_tiv:

я со славного города Москва :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
мой коридор калорий 1 479 - 1 635 , худею медленно и без стрессов

Изображение
Катрин


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 11:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
С добрым утром!
raindance
Nadin-nadin
девчонки, в Болгарии, дорадо называется цыпура :secret: возможно у вас в магазине тоже под таким названием эта рыбка продается у нее на переносице золотистая полоска (именно потому она "дорадо" и называется - "золотая" потому что :so_happy: )
она у нас дороговастенькая, но, поверьте - рыбка того стоит :sluna: похожая на ней, есть - сибас или лаврак (опять же, в разных местах по-разному :nez-nayu: )
Надюха! успеха тебе в посольстве :-ok-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 11:31 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
:yo: ПРИВЕТ НАДЮШКА!!! А мне нравится камбала кстати, ой как нравится)))))
:-): как велотренировочки?!
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 12:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2664
Изображений: 343
Откуда: Москва- МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,183

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (1)
Надюшка :pri_vet:-: :-|-:
Ждем новостей из посольства и держим кулачки за вас!!!
Надюш, я эллипс кручу :nez-nayu:

_________________
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 14:00 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Zolotaya писал(а):
приятненкьо :))
нет ставь на кухню, зачем себя обманывать то ?:))
по калориям я смотрю у тебя очень резкий коридор, мне ту тпосоветовали кушать не меньше 1 200
а у тебя там 1 153... меняй срочняк!
не порть обмен веществ! :pro_tiv:

я со славного города Москва :smu:sche_nie:


а я из Минска)))
у меня резкий коридор потому что я поставила себе сейчас быстрое похудение т.к. мне надо к свадьбе за 25 дней придти в форму срочняком...а то я тут расслабилась)))
экстренное похудение так сказать :-)


innushkaa писал(а):
С добрым утром!
Надюха! успеха тебе в посольстве :-ok-:

доброе донюшка)))
ой спасибо щя вот заехала домой перекусить цукини с салатом из помидор....и в путь....тьфу тьфу тьфу


Ponyhorse писал(а):
:yo: ПРИВЕТ НАДЮШКА!!! А мне нравится камбала кстати, ой как нравится)))))
:-): как велотренировочки?!

приветундрик) Светик верю...мне ваще все нравиццо)) только денег надо напечатать )) тогда и рыбхоз можно купить сразу))ыыы
велик пока не крутила....веечром буду наяривать))) перед сном))) пока не успеваю ничо.
а на покушаМший организм если велик то заворот киишок можно схлопотать))


ВИКАдин писал(а):
Надюшка :pri_vet:-: :-|-:
Ждем новостей из посольства и держим кулачки за вас!!!
Надюш, я эллипс кручу :nez-nayu:

спасибо Викуська. мне оч элипс нравиться. я его хотела сразу...но места в хате нет((

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 15:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Nadin-nadin
Надюха, удачи!!!
Всё будет ок - при правильном настрое!!! :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 20:33 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
а на покушаМший организм если велик то заворот киишок можно схлопотать))


я за час за два до занятий ем гречку или овсянку. силы придает для занятий мне)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 21:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
девченки уряяяяяяя :ta_n_cor: :)-(: :-|-: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:
фух!! все получили..открыли нам визы))) едем в ИСПАНЬЁЛУ :-) :cool_cool: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 21:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2664
Изображений: 343
Откуда: Москва- МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,183

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (1)
Надюшка, ураааааааааа!!!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: Поздравляю!!!! :ta_n_cor:

_________________
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167 ... 216  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB