Стройн@яЯ: 2022 год : ❀ 68 → 55 ❀

Стройн@яЯ

Сегодня отчет во фреше...
Итого:
1 сентября 64.15
сегодня 63,55 :cool_cool:

Но цифры еще пугающие на весах...

Nadya Parfe

Анютка, привет) :-|-:

У тебя отличный результат за неделю!
Как твои тренировки?
Ань, а что в меню входит?)

А на счет мотивашки, то это понятно, что все будут двигаться к постройнению. :smu:sche_nie:

Стройн@яЯ

Nadya Parfe писал(а):

Анютка, привет) :-|-:

У тебя отличный результат за неделю!
Как твои тренировки?
Ань, а что в меню входит?)

А на счет мотивашки, то это понятно, что все будут двигаться к постройнению. :smu:sche_nie:

Надюша привет)
Ой не знаю,я пока эту картинку не увидела, не остановилась))А то в другую сторону понесло ведь :-)

На этой неделе прям вхожу в режим в спортзале, на прошлой кое-как один раз сходила))
Пока 2-3 раза кардио и две силовые в неделю...
Потом хочу на три силовых перейти и пару кардио...

В меню как обычно при постройнении, без кусовничества,сладостей,чистое пп + интервалить пробую...

Стройн@яЯ

Доброе! Еще немного отвесило,надо притормозить теперь, на этой неделе достаточно минус 1 кило :a_g_a:

Я ж любитель медленного сброса :-):

Вес 63.2 ... конечно это еще огого какой вес для меня...Буду писать об этом в каждом сообщении,чтоб не забывалась))

Вчера попала на бомбическую тренировку, жиротопную! Когда пришла и прочитала,что для подготовленных,чуть не развернулась... потом думаю,что это я себя к неподготовленным-то приписываю, полтора года уже в спортзале ошиваюсь... Было конечно сложновато в таком темпе,но какой потом прилив и мне кажется я прям потопила жирок хорошо))

Хоть эта тренировка по вечерам (я то больше люблю утром заниматься), решила буду таскаться,мне очень понравилось!

Стройн@яЯ

Так,прошла неделя и отчет во фреше...
Что-то позорный привес, ну какая неделя была,такой и вес :nez-nayu:

Аж 64.65, жуть! :negative:

Неделю назад был вес 63.55...мда... :du_ma_et:

Ну ничего,следующая неделя спокойная,буду стройнеть :a_g_a:

Nadya Parfe

Анюта, приветик!
Ничего страшного, сейчас привыкнем и будем дальше стройнеть, а привес так припал на отчетный день!)
Как твои дела, лапушка?) :cve_ty:

Стройн@яЯ

Nadya Parfe писал(а):

:-|-: Анюта, приветик!
Ничего страшного, сейчас привыкнем и будем дальше стройнеть, а привес так припал на отчетный день!)
Как твои дела, лапушка?) :cve_ty:

Надюша,приветик)
Да,привес выпал как раз перед самыми кд,хотя и не в них дело скорее всего))
Я как-то с трудом вливаюсь в пп-шную жизнь)) Но уже есть успехи,отрегулировала дни для спорта,выбрала,когда ходить буду...
Ну и пытаюсь сейчас питаться интуитивно,без мусора...На выходных только косяки :a_g_a:

Добавлено спустя 56 секунд:
Но вес отвратный...63-64...
При этом в зеркале вроде и не так всё плохо,но для меня цифры на весах тоже имеют значение :a_g_a:

Стройн@яЯ

Доброе всем,хотя после вчерашних новостей конечно...

Итак,отвлекаемся и о весе,сегодня отчет во фреше,что имеем:
1 сентября 64.15
8 сентября 63,55
15 сентября 64,65
Сегодня 62,65 :ta_n_cor:

Nadya Parfe

Анюта, привет))
Ты умничка моя) :in_love:

У меня что-то только увеличивается вес)

Стройн@яЯ

Nadya Parfe писал(а):

Анюта, привет))
Ты умничка моя) :in_love:

У меня что-то только увеличивается вес)

Я вроде поймала волну , ну посмотрим :-):

У тебя сейчас вес супер и выглядишь отпад!!! :cool_cool:

Стройн@яЯ: 2022 год : ❀ 68 → 55 ❀

Кто сейчас на конференции