Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 апр 2026, 13:52

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 164 из 779
  [ Сообщений: 7790 ]  На страницу Пред.  1 ... 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167 ... 779  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
jerica
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 21:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
ADANIEL
Привет) Орбитрек есть) То есть нормально заниматься на лег мэджике? А реально на нем хоть что-то себе подточить? Ноги могут уменьшиться?
А еще вопрос - ты ведь сидела на 6 кашах? Как прошло? Был результат? Какой? И по весу и по ощущениям?

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 22:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
jerica писал(а):
ADANIEL
Привет) Орбитрек есть) То есть нормально заниматься на лег мэджике? А реально на нем хоть что-то себе подточить? Ноги могут уменьшиться?
А еще вопрос - ты ведь сидела на 6 кашах? Как прошло? Был результат? Какой? И по весу и по ощущениям?

На ЛегМаждике заниматься надо минут 10-15, больше ты и не выдержишь. Но нужна разминка перед и растяжка после. Т.е. побегай на орби, потом переходи на ЛегМаджик. Он в основном дает нагрузку на внутреннюю часть бедра, а те мышцы очень тяжело подтянуть. Нагрузки на колени я не чувствую. Сходи в спортивный магазин, попробуй. Я вообще то хотела купить степпер, а залезла на ЛегМаджик и поняла - вот что мне надо!
Диета 6 каш для меня прошла нормально. Но я ее использовала как чистку организма. У меня ушло 3 кг за неделю. Почемуто очень хотелось есть именно в рисовый день. А так, мне было в принципе не голодно. Если хочешь толкнуть организм на похудение, то в принципе, это нормальная диета.

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 22:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Масюша писал(а):
ADANIEL
Ты хде? Я тут к тебе с вредностями! Я практически надумала на МФ. Возможно с понедельника!А ты? Представляешь, мы тогда сможем есть вредности, а на ночь друг другу будем посылать обезжиренные творожки, кефирчик и овощи :-) :-) :-)

Изображение

Да я и так вредности с утра ем ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:
А с понедельника как раз хочу на МФ перейти. Давай вместе :check_it:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 22:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Тебе тоже не спится? :-):
ADANIEL писал(а):
А с понедельника как раз хочу на МФ перейти. Давай вместе :check_it:

:bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Как я рада!
Изображение

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 22:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
madonna писал(а):
Тебе тоже не спится? :-):
ADANIEL писал(а):
А с понедельника как раз хочу на МФ перейти. Давай вместе :check_it:

:bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Как я рада!
Изображение

А вот и наш сенсей!!!! :-):

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 22:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Ну наконец-то домой вернулась! :-) :-) :-) :ya_hoo_oo:
Устала поди по дневникам бегать?
Изображение

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 23:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
madonna писал(а):
Ну наконец-то домой вернулась! :-) :-) :-) :ya_hoo_oo:
Устала поди по дневникам бегать?
Изображение

:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) Ага, то ж фитнесс! :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 23:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Ну все, и я на боковую! Споки ноки!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 23:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Смотри, что вычитала про плавание.
Плаваем правильно
Как много приходит пациентов с болями в шее после летнего отдыха на морских берегах! Большинство людей плавают не правильно, голова над водой, при этом происходит запрокидывание в шейном отделе позвоночника. Межпозвонковые отверстия, через которые выходят нервы, сужаются, суставные поверхности позвонков компримируются, что может приводить к повреждению данных структур и «защемлению». Плавать надо правильно, с погружением головы и выдохом в воду, чтобы шея находилась в выпрямленном состоянии. Если вы не умеете плавать профессионально, то плавайте на спине.
А вообще, вот ссылка, погляди, может еще что интересное для себя найдешь.
http://doctorost.ru/stati-po-osteopatii ... -lechenie/
Спокойной ночи!!!
Изображение

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
jerica
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 23:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
ADANIEL
Спасибки за ответы) Выручила)
Последний))) По росту он не мелкий? Для 1,72 не будет мал? (В магазах у нас нет - придется по инету заказывать без примерки)

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 164 из 779
  [ Сообщений: 7790 ]  На страницу Пред.  1 ... 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167 ... 779  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алена Ника, Анастасия1704, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, fazulka27, GPTBot, MetaExternalAgentBot, misisX, OAI-SearchBot, Ольга Козина, TrendictionBot, u70_, YandexBot, YandexImagesBot, Иуль4ик, Людмила Савалина, Натали3456, Яолега

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB