Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 сен 2025, 19:30

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 164 из 779
  [ Сообщений: 7790 ]  На страницу Пред.  1 ... 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167 ... 779  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
jerica
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 21:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
ADANIEL
Привет) Орбитрек есть) То есть нормально заниматься на лег мэджике? А реально на нем хоть что-то себе подточить? Ноги могут уменьшиться?
А еще вопрос - ты ведь сидела на 6 кашах? Как прошло? Был результат? Какой? И по весу и по ощущениям?

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 22:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
jerica писал(а):
ADANIEL
Привет) Орбитрек есть) То есть нормально заниматься на лег мэджике? А реально на нем хоть что-то себе подточить? Ноги могут уменьшиться?
А еще вопрос - ты ведь сидела на 6 кашах? Как прошло? Был результат? Какой? И по весу и по ощущениям?

На ЛегМаждике заниматься надо минут 10-15, больше ты и не выдержишь. Но нужна разминка перед и растяжка после. Т.е. побегай на орби, потом переходи на ЛегМаджик. Он в основном дает нагрузку на внутреннюю часть бедра, а те мышцы очень тяжело подтянуть. Нагрузки на колени я не чувствую. Сходи в спортивный магазин, попробуй. Я вообще то хотела купить степпер, а залезла на ЛегМаджик и поняла - вот что мне надо!
Диета 6 каш для меня прошла нормально. Но я ее использовала как чистку организма. У меня ушло 3 кг за неделю. Почемуто очень хотелось есть именно в рисовый день. А так, мне было в принципе не голодно. Если хочешь толкнуть организм на похудение, то в принципе, это нормальная диета.

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 22:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Масюша писал(а):
ADANIEL
Ты хде? Я тут к тебе с вредностями! Я практически надумала на МФ. Возможно с понедельника!А ты? Представляешь, мы тогда сможем есть вредности, а на ночь друг другу будем посылать обезжиренные творожки, кефирчик и овощи :-) :-) :-)

Изображение

Да я и так вредности с утра ем ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:
А с понедельника как раз хочу на МФ перейти. Давай вместе :check_it:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 22:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Тебе тоже не спится? :-):
ADANIEL писал(а):
А с понедельника как раз хочу на МФ перейти. Давай вместе :check_it:

:bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Как я рада!
Изображение

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 22:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
madonna писал(а):
Тебе тоже не спится? :-):
ADANIEL писал(а):
А с понедельника как раз хочу на МФ перейти. Давай вместе :check_it:

:bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Как я рада!
Изображение

А вот и наш сенсей!!!! :-):

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 22:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Ну наконец-то домой вернулась! :-) :-) :-) :ya_hoo_oo:
Устала поди по дневникам бегать?
Изображение

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 23:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
madonna писал(а):
Ну наконец-то домой вернулась! :-) :-) :-) :ya_hoo_oo:
Устала поди по дневникам бегать?
Изображение

:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) Ага, то ж фитнесс! :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 23:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Ну все, и я на боковую! Споки ноки!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 23:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Смотри, что вычитала про плавание.
Плаваем правильно
Как много приходит пациентов с болями в шее после летнего отдыха на морских берегах! Большинство людей плавают не правильно, голова над водой, при этом происходит запрокидывание в шейном отделе позвоночника. Межпозвонковые отверстия, через которые выходят нервы, сужаются, суставные поверхности позвонков компримируются, что может приводить к повреждению данных структур и «защемлению». Плавать надо правильно, с погружением головы и выдохом в воду, чтобы шея находилась в выпрямленном состоянии. Если вы не умеете плавать профессионально, то плавайте на спине.
А вообще, вот ссылка, погляди, может еще что интересное для себя найдешь.
http://doctorost.ru/stati-po-osteopatii ... -lechenie/
Спокойной ночи!!!
Изображение

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
jerica
 Заголовок сообщения: Re: ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 23:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
ADANIEL
Спасибки за ответы) Выручила)
Последний))) По росту он не мелкий? Для 1,72 не будет мал? (В магазах у нас нет - придется по инету заказывать без примерки)

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 164 из 779
  [ Сообщений: 7790 ]  На страницу Пред.  1 ... 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167 ... 779  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alexaslava1973, AmazonBot, Анна Дерябина, BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Скромная, GoogleBot, GPTBot, kania, MetaExternalAgentBot, orlovatn@yandex.ru, SentiBot, svetic_ch, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Варвара, Дэя, МимоКрокодила, Эдель

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB